Представьте: обычный поход в кино становится легким и приятным способом работы над собой. Такая «психотерапия для ленивых». Думаете, невозможно?

Значит, вы просто не знаете про КИНОЙОГУ.

Нет, мы не делаем асаны под музыку из фильмов 🙂

На кинойоге мы смотрим фильмы и знакомимся с собой, ищем ответы на те вопросы, которые ставит нам жизнь. Ищем не в фильмах, в себе.

«Йога» происходит от слова «соединять». А кинойога – это способ соединиться со своими чувствами, внутренним миром и переживаниями с помощью кино.

Мы смотрим фильм и наблюдаем за тем, о чем фильм нам рассказывает, за тем, какие эмоции и чувства возникают в процессе фильма. За тем, на что обычно не обращаем внимания, захваченные действиями на экране, во вне.

Кинойога дает возможность перекинуть мостик от того, что происходит на экране во внутренюю реальность. Позволяет осознать и побыть с тем, что сейчас происходит с нами. Иногда мы совершаем путешествие в свое прошлое, чтобы найти ответы, разобраться, что и почему зацепило..

И это внимание вовнутрь себя, контакт с собой и безопасная атмосфера, где мы можем быть собой, без страха осуждения, без страха проявляться и быть уязвимыми — открывают возможности для трансформации и исцеления. Это очень просто, и каждый идет в свое путешествие вместе с фильмом настолько глубоко, насколько есть готовность и делится только тем, чем есть готовность поделиться.

Освоив практику кинойоги, вы откроете прекрасный, легкий и глубокий инструмент на каждый день общения с самим собой, своим внутреним миром и для поиска ответов на те вопросы, что нам ставит жизнь.

Кинойога — это не про тяжелый труд, «работу над собой», на которую постоянно не хватает времени. Это не похоже на визит к психологу илми психотерапевту. Это легко и приятно. Нам просто нужно удобно устроиться на диване и быть внимательным к тому, что с нами происходит. Мы отмечаем свои реакции на фильм и те моменты, которые «цепляют» больше всего.

И неожиданно кино дает нам ключ, открывает тропинки к лучшему пониманию самих себя и своих реакций, позволяет обрести новое видение наших отношений с окружающим миром. Для кинойоги подходит любой фильм. И это прекрасная практика для вечера в компании с друзьями

Свободная оплата — вы сами по своим внутренним ощущениям определяете ценность, и можете оставить любую сумму за кинойогу.

У нас всегда прекрасная компания, уютная атмосфера и вкусный чай. Вкусняшки к чаю приветствуются.

Сообщите о своем желании быть: 8951-662-47-15 Катерина Берсенева

ВЕДУЩАЯ Кинойоги:
Катерина Берсенева- трансперсональный психолог, специалист в области клинической перинатальной психологии, сертифицированный ведущий холотропного дыхания (Международный тренинг Грофа), член российского общества психологов, арт-терапевт, мастер рейки, ведет кинойогу с 2013 года.

А еще у нас есть отзывы тех, кто был на кинойоге и взял эту практику в свою жизнь: https://vk.com/topic-99940431_32453399

Посмотрите также: