2020
КИНОЙОГА
Кино как способ лучше узнать себя
и изменить свою жизнь
Поход в кино – как способ исследования внутреннего мира
МОЖЕТ ЛИ КИНО ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ?
«Мы видим все не таким какое оно есть. Мы видим всё таким – какие мы есть.»
Каждый фильм может рассказать нам что-то о нас самих. Кинойога — это возможность совершить свое внутреннее путешествие вместе с фильмом и найти ответы внутри себя.
Просто представьте: обычный поход в кино становится увлекательным способом работы над собой. Возможность совершить путешествие во внутреннюю реальность и вернуться с ценными дарами в виде осознаний, решений и нового видения того, что происходит в жизни. Своеобразная психотерапия в действии. Только приятная, интересная и захватывающая. Настоящий серфинг по подсознанию. И для этого не нужно идти к психологу. Освоив практику кинойоги, вы получите простой и эффективный инструмент для самостоятельной работы и изменения своей жизни.
Думаете, невозможно? Значит, вы просто не знаете про КИНОЙОГУ.
Так что же такое кинойога? Нажми и узнай!
Так что же такое кинойога?
И нет, мы не делаем йоговские асаны под музыку из фильмов, как думают некоторые.
Все намного проще и увлекательнее.
«Йога» происходит от слова «соединять». А кинойога – это способ соединиться со своими чувствами, внутренним миром и переживаниями с помощью кино. Мы смотрим фильм и наблюдаем за тем, о чем он нам рассказывает. За тем, какие эмоции и чувства возникают в процессе фильма. За тем, на что обычно не обращаем внимания, захваченные действиями на экране, во вне.
Кинойога дает возможность перекинуть мостик от того, что происходит на экране во внутреннюю реальность. Позволяет осознать и побыть с тем, что сейчас происходит с нами. Иногда мы совершаем путешествие в свое прошлое, чтобы найти ответы, разобраться, что и почему зацепило в эпизоде на экране. И неожиданно кино дает нам ключ, открывает тропинки к лучшему пониманию самих себя и своих реакций, позволяет обрести новое видение наших отношений с окружающим миром.
И это внимание вовнутрь себя, контакт с собой и безопасная атмосфера, где мы можем быть собой, без страха осуждения, без страха проявляться и быть уязвимыми — открывают возможности для трансформации и исцеления. Это очень просто, и каждый идет в свое путешествие вместе с фильмом настолько глубоко, насколько есть готовность и делится только тем, чем есть готовность поделиться.
Освоив практику кинойоги, вы откроете прекрасный, легкий и глубокий инструмент на каждый день общения с самим собой, своим внутренним миром и для поиска ответов на те вопросы, что нам ставит жизнь.
Для кинойоги подходит любой фильм. И это прекрасная практика для вечера в компании с друзьями. И особая прелесть этой практики, что потом начинаешь смотреть на ситуации в жизни изнутри, исследуя был ли такой опыт, зачем он и какие чувства несет.
На кинойоге мы смотрим фильмы и знакомимся с собой, ищем ответы на те вопросы, которые возникают в жизни. Ищем не в фильмах, а в себе. Но с помощью того, что происходи на экране.
И Кинойога – это не про тяжелый труд, не про «работу над собой», на которую постоянно не хватает времени. Это не похоже на визит к психологу или к психотерапевту. Это легко и приятно. Нам просто нужно удобно устроиться на диване и быть внимательным к тому, что с нами происходит. Мы отмечаем свои реакции на фильм и те моменты, которые «цепляют» больше всего.
И неожиданно кино дает нам ключ, открывает тропинки к лучшему пониманию самих себя и своих реакций, позволяет обрести новое видение наших отношений с окружающим миром. Для кинойоги подходит любой фильм. И это прекрасная практика для вечера в компании с друзьями.
Формат кинойоги полезен ещё и тем, что даёт возможность быть услышанным и получить внимание и принятие, которого всем так не хватает. И кинойога помогает сформировать осознанное отношение к жизни и вернуть себе ответственность за свою жизнь и научится ей управлять, а не быть жертвой происходящего.
Что говорят люди про кинойогу
Всем привет! Кинойога для меня – это возможность побыть собой в атмосфере осознанности, безусловного принятия и любви, благодаря таланту Катюши создавать такое пространство. И для меня большой ценностью является возможность поделиться с единомышленниками теми эмоциями и ощущениями, которые возникли во время просмотра фильма. Рекомендую! До встречи в новом сезоне 🙂
Кинойога. Это удивительное очень родное творческое Чудооо! Которое дарит внезапные глубинные озарения души. Всегда ново, то что внезапно озаряет Сердце и Душу невероятными, новыми открытиями. Это все и есть наше разное и индивидуальное видение. Даже игра актеров воспринимается всеми по разному. И как круто отождествлять себя с героями Фильма. И чувствовать этот Божественный драйв. Обнимаю всех.
Что такое кинойога для меня? С первого взгляда ничего особенного, просто смотришь фильм, при этом своё внимание направляешь не только на сюжет и игру актёров, но и на свои ощущения, эмоции, чувства… Ценными могут оказаться для тебя не только яркие впечатления или бурные эмоции, но и скука, желание выйти и т.п. И это ты понимаешь потом, после просмотра, когда другие участники и ты сам делишься впечатлением, эмоциями, ощущениями. Кинойога – это как один из способов услышать своё подсознание. Спасибо.
ЭТА ВСТРЕЧА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ
Увлекаетесь самопознанием и вам интересно узнавать и пробовать новое
Ищете возможности изменить свою жизнь
Находитесь в кризисе и ищете пути выхода из него
Чувствуете, что Вам не хватает жизненной энергии
Любите смотреть кино в хорошей компании
Любите посещать интересные события, общаться с людьми
Чувствуете усталость и стресс и есть потребность расслабиться и отдохнуть
Устали от ежедневного круговорота проблем и нужно сменить обстановку
Нужна помощь и поддержка
Хотите узнать больше о холотропном дыхании
Осознанно выбираете комфортную группу холотропного дыхания
Интересны быстрые, мощные, но бережные практики для запуска перемен в жизни
Как проходят наши встречи?
Мы собираемся по понедельникам вечером. Знакомимся – общаемся в теплой душевной атмосфере за чашечкой ароматного чая с печеньками. Потом я рассказываю про формат кинойоги и про правила группы. Отвечаю на вопросы и затем начинается самое интересное- кинопутешествие. И мы устраиваемся поудобнее и начинаем свое путешествие во внутреннюю реальность.
Мы смотрим фильм и наблюдаем за собой. И это настоящий серфинг по подсознанию, где мы исследуем свои чувства и ощущения, свои отклики на ситуации в фильме. Наблюдаем реакции своего тела: как меняется дыхание, как сжимается, когда мы чувствуем страх. Или как радуемся вместе с героями. И спрашиваем себя: Что я чувствую? А знакомо ли мне это чувство? А чувствовал ли я это раньше? И когда? И в этот момент начинает разворачиваться личная история.
Мы исследуем свое внутреннее пространство, чтобы вернуться к себе, начать снова слышать себя и доверять себе, чтобы исцелить и прожить то, что поднялось на поверхность во время просмотра. Мы не жертвы фильма. Фильм рассказывает нам что-то о нас самих. Каждый из нас несет в себе могущественную силу, которая обычно проявляется в виде реакций на те события, которые мы видим вокруг, на те диалоги, которые мы слышим, на музыку, которую чувствуем.
Что мы на самом деле совершаем во время просмотра фильма? Мы обретаем власть над собой. Это о том, чтобы взять ответственность за свою жизнь. И перестать быть жертвами того, что происходит снаружи нас. И это и про фильм, и про саму жизнь. Потому что этот опыт потом прекрасно встраивается в жизнь. И жизнь становиться более осознанной.
После просмотра фильма, мы делимся тем, какие переживания были у нас во время фильма. О чем этот фильм рассказал нам. Делимся тем, чем есть готовность поделиться, давая место и время тому, что сейчас важно.
Особенности формата кинойоги
Фокус внимания
При обычном просмотре фильма, у нас фокус внимания направлен на то, что происходит на экране и мы увлеченно наблюдаем за разворачиванием сюжета. При кинойоге мы часть внимания держим внутри себя и как бы пропускаем фильм через себя, наблюдая свои реакции на происходящее на экране.
Нет экспертной оценки
Каждый человек эксперт в своей жизни. Каждый видит свое и именно это то, что сейчас важно. И делится своими чувствами, не боясь, осуждения и оценки. Получая возможность быть выслушанным, получить внимание и поддержку.
Возвращение себе силы
В кинойоге, мы не жертвы происходящего, а фильм рассказывает нам что-то о нас самих. И мы может пойти за своими образами, ощущениями, воспоминаниями и увидеть что-то новое про себя и найти возможности исцелиться изнутри. Поэтому не этот фильм ужасно страшный, а я почувствовал много страха внутри себя.. И я могу встретиться со своим страхом и что-то изменится.
Безопасное пространство
Безопасное принимающее пространство, где можно быть собой, делиться чем-то личным, быть услышанным. Получить внимание и поддержку.
Кинойога даст вам:
Повышение Осознанности
Работа над собой (Психотерапия для ленивых)
Ответы через фильм про то, что происходит в жизни
Качественное время для себя
Возможность найти единомышленников
Возможность выразить свои чувства
Избавление от позиции жертвы
Восстановление контакта с собой
Запустить поток изменений в жизни
Прекрасное времяпрепровождение
Знакомство с интересными людьми
Возможность исцеления. Следуя за симптомом можно исцелить себя, обрести счастье.
Ведущая кинойоги: Екатерина Берсенева – трансперсональный психолог, сертифицированный фасилитатор холотропного дыхания, арт-терапевт, ведет кинойогу с 2011 года.
Я люблю кино. И мне нравится какие осознания приходят во время просмотра фильма в формате кинойоги. И как начинает меняться жизнь после таких кинопутешествий. Мне нравится собираться в круге после просмотра фильма и слушать живые истории участников. То, о чем фильм рассказал каждому из присутствующих. И это всегда от сердца и это всегда настоящее. И чтодля меня всегда удивительно: Мы все вместе смотрели один фильм, но каждый увидел что-то свое. Потому что каждый смотрел кино через призму своего опыта. И у каждого развернулась своя история про жизнь.
И рассказывая эту историю в принимающем кругу – человек себя исцеляет и обретает силу управлять своей жизнью Просто потому, что в безопасном пространстве он может разделить свою историю с другими. И быть принятым. И быть услышанным. И вернуть себе свою силу.
Я веду кинойогу уже много лет и для меня это очень свободный и безопасный формат, без экспертной оценки и критики. Пространство, где каждый может быть собой, Где каждый может быть любым… И дать место тем чувствам и мыслям, что есть внутри. И это очень уважительное и бережное к чувствам других пространство.
Мы смотрим разные фильмы на кинойоге. Я больше всего люблю фильмы, основанные на реальных событиях, где главный герой или героиня совершает свое внутреннее путешествие. То самое, которое навсегда изменяет жизнь. И истории, рассказанные в фильмах, отзываются у каждого из присутствующих по-разному, дарят свои озарения и приносят свои изменения. И я рада, что могу быть частью этих изменений.
Автор метода Тэв Спаркс о кинойоге
Отзывы
ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ И СТОИМОСТЬ
Мы собираемся в самом центре города в событийном пространстве отеля «Артвей».
Место проведения: онлайн
Время проведения: по средам в 20.00
Ближайшие даты:
24.06 “Маленькие женщины”
08.07 “Один вдох”
22.07 Кинойога / фильм выбираем
05.08 Кинойога/ фильм выбираем
19.08 ” Песнь моря”
Стоимость: бесплатно
Записаться можно по телефону 8951-662-47-15 или написать личное сообщение организатору. Мероприятие проходит, если 3 человека внесли предоплату. Если мероприятие отменилось- деньги возвращаются в полном объеме.
Вкусняшки к чаю и хорошее настроение приветствуются!Впрочем, если вам грустно и одиноко, приходите и ваше состояние обязательно изменится!
Artway
Невский пр., д.16, 3 этаж
Чтобы попасть на кинойогу заполните форму обратной связи ↓ или звоните по телефону: +7 (951) 662-47-15 . Так же можно написать по этому номеру в WhatsApp.
Стоимость участия бесплатно
Запись на кинойогу
Мы в соцсетях:
