Мои услуги Долгосрочная, краткосрочная терапия, сессии телесной терапии. Онлайн и очно

Немного про форматы моей работы

Я психолог с 12 летним опытом работы и классическим образованием (Магистратура по психологии) и интегральным походом.  Все-таки много лет мы проводим холотропное дыхание и телеску и это наложило свой отпечаток на формат и глубину работы моей работы.  Еще я кризисный психолог, арт-терапевт и телесно-ориентированный терапевт.  Работаю в мульти-модальном подходе,  следуя за клиентом и используя различные методы и приемы. Постоянно учусь, периодически в терапии и в супервизии. Сейчас живу в Италии в Генуе, изучаю арт-терапию, психологию и социологию. Учусь на трех-летней программе и  закончила курс холистического- биоэнергетического массажа, чтобы легализоваться.  Принимаю онлайн, тех кто готов приехать в Геную- очно. Иногда- не часто приезжаю в Петербург, чтобы провести несколько групп и индивидуальных сессий.

За годы моей практики у меня сложилось несколько форматов работы. Могу сказать точно, что несмотря на наличие классического психологического образования, я не работаю в классическом формате раз в неделю по 50 минут в течении нескольких лет.  Если вам нужен такой психолог-то это сразу не ко мне. Я не очень верю в  чисто говорильные подходы. Из серии “После  курса терапии я все прекрасно понимаю про причины происходящего со мной, но что мне с этим делать?”.  Мне гораздо интереснее работать с конкретным запросом и помочь человеку найти на него решение и вернуть себе силу и запустить процессы естественной переработки подавленного материала психикой, основанные на естественных процессах самоисцеления. Я доверяю внутренней мудрости клиента в работе и следую за ней, а не вгоняю а жесткие рамки, чтобы навесить ярлыки

  Я работаю с бессознательным материалом, которые мы неосознанно проявляем в жизни  и мне нравится включать в работу тело, метафоры, образы, использую полевой подход и многое другое, что  помогает найти причины происходящего и решить конфликт на глубинных уровнях. Это помогает решить проблему и получить результат гораздо быстрее. Не нужно годами ходить к психологу. Ну разве что у вас хобби такое или общения не хватает. 

Поэтому даже в процессе долгосрочной терапии,  которую я периодически провожу, когда есть запрос на серьезные изменения в жизни и есть запрос на сопровождение в этих изменениях, я постоянно возвращаю в то, что происходит в теле, в чувства, в образы и метафоры. В моем понимании долгосрочная это полгода-год. 

И я на это опираюсь  на работу с телом даже в онлайн формате.  Часто работаю как кризисный психолог, помогая выйти из шокового состояния в ресурсное и начать перерабатывать то, что необходимо для гармоничной жизни.  И в последнее время много использую EMDR- терапию, мне нравиться, что она основана на естественных механизмах  исцеления, которыми обладает наша психика. Ей нужно только помочь, запустить процесс переработки того, что “подзастряло”, а дальше она все сделает сама.

Работаю с духовными кризисами,  психотравмами, психосоматическими симптомами, утратами и потерями. В последнее время много работаю с эмигрантами и беженцами, ибо сама живу в Италии и прошла все стадии культурного шока не только в теории, но и как клиент, чтобы найти свое место в жизни.  Много работаю с жертвами насилия, так выходит не специально, просто работая с телом мы выходим на  те травмы, которые тело и психика уже готовы переработать и отпустить, чтобы исцелиться.  Работаю глубоко и бережно. Изменения заметны начиная с первой сессии.

Использую разные методы, которые помогают через язык образов, телесных переживаний, символов найти ответы и отреагировать  подавленные чувства и эмоции. Сейчас много новых интересных и эффективных методов и технологий и мне нравится им обучатся  и  использовать в своей работе. Например, это работа с песочницей в гештальт- подходе, МАК-карты, символдрама, эмоционально-образная терапия, расстановки и образно- полевой подход или холистическая психотерапия SOLWI или практики из арт-терапии.  Для работы с тревогой или в состоянии депрессии, когда нужно быстро переработать материал использую EMDR и IFS -терапию. У меня богатый ассортимент практик и  методик  и индивидуальный подход к каждому клиенту.

И если  у вас  есть потребность в психологе,  к которому нужно ходить годами и который будет вас слушать 1-3 раза в неделю регулярно, то это точно не ко мне.   Я не работаю  только на поддержке, куда ходят жаловаться и получать поглаживания. Набор ресурса -это важно, но если появляется ресурс- его нужно направлять куда-то, а не просто собирать годами и сливать в никуда. 

Есть  ресурс и  приходит решение проблемы. Быстро. Глубоко. Следуя за процессом.  Работа со мной из опыта  заменяет годы работы с  психологом в классическом подходе, но не всем подходит.  Я буду задавать неудобные болезненные вопросы и выводить на разные подавленные чувства. Это часто больно. И не все готовы. Иногда проще ходить кругами и готовиться.  Я можно быстро набрать ресурс и зайти в процесс, чтобы совершить внутреннюю трансформацию. Через метафору, через тело.  Сознание не пустит, ибо для него это про “не выживу”, лучше сделать по старому, это сработало тогда и пусть так будет. Но это мешает, когда есть запрос на перемены.  И психика всегда поднимает для проживания только то, что готово быть прожито, переработано, встроено в жизнь.  И следуя мы получает новый опыт, тот самый который необходим.

Работа со мной для тех, кто дошел до ручки, кто готов к изменениям, кто ищет опору внутри и многое делает сам. Человек может провести только туда, где он был сам. Различия в количестве духовного опыта личных состояний. Я проводник, я провожу настолько глубоко и далеко насколько есть готовность пойти. Но я не пойду этот путь за вас. И не потащу на своей энергии. Каждый сам автор своей жизни и у каждого из нас есть возможность изменять свою жизнь. Я создаю безопасный контекст для этих внутренних перемен и они происходят во внешнем мире.  И это дает возможность вернуть себе свою силу. 

Это может быть  одна сессия, которая запускает поток изменений, человек получает ответы и больше не приходит.  Или мы договариваемся на несколько сессий или консультаций. Формат работы, количество и время между сессиями каждый решает для себя самостоятельно, я лишь рекомендую. Есть люди со сложными процессами, которым нужно больше времени в сессию и иногда жизненная задача требует больше совместной работы. Реализация больших проектов требует большего временного отрезка и в такие моменты на пути изменений часто нужна поддержка.

Через телесный опыт можно прожить и отреагировать различные переживания, дыхание дает энергию, ресурс  для трансформации, а спонтанное творчество помогает проявить свои переживания и интегрировать их в свою жизнь. Все это помогает выражать внутренние состояния во внешний мир и интегрировать(соединяться), становится более цельным  и гармоничным. Поэтому я приглашаю Вас в удивительное путешествие навстречу  с самим собой,  со своим телом и со своей душой.  Есть  групповые форматы и  индивидуальные.

Что я делаю и зачем?

  • Опора на себя. Вернуть себе контакт со своим телом. Услышать свое тело, услышать те истории, которые тело хочет нам рассказать через свои симптомы и реакции.
  • Запустить процесс естественной переработки материала психикой
  •  Высвободить эмоциональные  блоки и телесные зажимы.
  • Исцелить психосоматику. Любой симптом несет в себе возможность исцеления
  • Больше доверять жизни
  •  Добавить творчества и спонтанности в свою жизнь
  • наладить отношения с собой, с близкими людьми, с миром.
  • Радоваться жизни, любить и быть открытым всему новому, что приходит.
  • Открыть свои скрытые внутренние ресурсы
  • Принять все части себя и быть более целым
  • Сформировать осознанную жизненную позицию
  • Научится успешно преодолевать возникающие в жизни проблемы и трудности
  • жить свою жизнь и быть счастливым.

ОСНОВНЫЕ ЗАПРОСЫ, В РЕШЕНИИ КОТОРЫХ Я РАБОТАЮ СО СВОИМИ КЛИЕНТАМИ:

Личность есть система отношений с собой с другими и к отношению других людей.  И исследуя эти аспекты в системном подходе можно многое менять. 

МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ:
  • семейные конфликты и кризисы отношений,
  • сложности во взаимоотношении с другими людьми – например, социальные страхи, стеснительность, неумение общаться и устанавливать контакт.
  • проблемные отношения с мужчинами (женщинами)
  •  сложность выбора партнера
  • проблемы детско-родительских отношений
  • трудности в отношениях – например, одиночество, болезненная ревность,  зависимость от человека, охлаждение отношений, развод, агрессия, неприязнь, повтор отношений с разными людьми.
  • проблемы выстраивания отношений с коллегами, с начальством.
  • Поиск себя и своего пути
  • проблемы с зачатием,  неудачные ЭКО и прочее
  • самооценка, самоценность и самореализация 
  • поиск новых смыслов
КРИТИЧЕСКИЕ СИТУАЦИИ:
  • духовный кризис
  • кризис эмигранта
  • ПТСР
  • переживание разводов, расставаний
  • работа с утратами
  • психотравмы- детские, перинатальные, травма рождения и др.
  •  возрастные кризисы и переходные состояния
  •  выход из  ситуации «жизненного тупика»
  • внутренняя трансформация
  • поиск своего места.

.Безопасное сопровождение и поддержка в работе с утратой и горем. Исходя из личного опыта, знаю, что мало кто из психологов и тренеров в России умеет сопровождать сильные и глубокие процессы. Обычно их боятся и пытаются свернуть. Мне повезло и я попала в хорошие руки, хотя был и опыт как не надо этого делать: “У меня есть 10 минут, что там у вас?” и “Это не входит в формат обучения, идите с этим в терапию…” и тд.

Я училась у лучших иностранных фасилитаторов, тренеров и психологов и у тех, кто учился у иностранцев и привнес этот опыт в свою работу- Беверли О’Корт, Томас и Амана Троуб, Лиз Бурбо, Станислав и Кристина Гроф и их команда международных фасилитаторов и тд. . . И сейчас я умею сопровождать такие процессы, помогая человеку исцелить свою травму, создавая безопасное пространство и давая необходимую поддержку и время. Из российских психологов училась у  Станислава и Ольги  Шех, у российских мастеров  массажа Галины и Роберта Илинскас, проструктурной работе с телом у Влада Лебедько,  телесной Solwi-терапии у Галины Федоровой и Виктории Бажуриной, у Александра Гиршона танцевально-двитательной терапии, высвобождающей работе с телом в холотропной парадигме много лет в Росиии у Владимира Майкова, Владимира Емельяненко,  Зои Мусатовой и др. , а  еще у меня есть обучение биоэнергетике и я несколько лет работала в тайском СПА на Крестовском, проводя сеансы  энергии рейки.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СЛОЖНОСТИ:
  •  депрессивные состояния, тревожность, скука, состояния хронической усталости, снижение жизненной энергии, потеря смысла жизни.
  •   агрессия, страхи, обиды, чувство  вины, стыд.
  •  проблемы с самооценкой, чувство неполноценности, неуверенность в себе , комплексы, профессиональная неэффективность,
  • непринятие себя и своей жизни.
  • невозможность выразить свои чувства
  • ограничивающие установки и убеждения
  •  самосовершенствование, самопознание, переоценка своей жизни и поиск новых ориентиров.

 

Возможные форматы индивидуальной работы:

  • Психологическая консультация с использованием разных методик и техник 
  • Арт-терапевтические методы с использованием песка, глины, красок, МАК
  • Холистическая Solwi-терапия
  • EMDR-терапия  и IFS- internnal family sistems  “Внутренние семейные системы”.
  • Телесная терапия (н-р,холотелеска, глубинная работа с  телесными и эмоциональными блоками под запрос).
  • Дыхательные практики (ребёфинг, вайвейшн, холотропное дыхание и тд.)
  • Телесная арт- терапия
  • расстановки, образно-полевой подход.
  • Медитативные практики и многое другое

Практики для работы выбираются по согласованию с клиентом, все идет в контакте с человеком и в следовании за его процессом.

В своей работе использую интегральный, процессуальный, мультимодальный  подход и совмещаю различные практики под личный запрос. Но наиболее важным считаю умение установить личный контакт и создать безопасное пространство, без оценочное принятие происходящего, что дает возможность пойти настолько глубоко, насколько есть готовность. Работаю с любыми личными запросами.

Не работаю с “Расскажите как мне жить”, “Дайте мне ответы”, “Сделайте мне хорошо” и прочими подобными запросами. Бережно сопровождаю, когда поднимаются сложные переживания, которые обычно мы избегаем чувствовать. Не работаю с детьми и зависимыми.

 

Онлайн возможны варианты:

    •  Краткосрочная психотерапия. Обычно договариваемся на 10-12 сессий раз в неделю по полтора часа. Стоимость разовой сессии для тех кто в России, 6000 рублей, для Европы  75 евро. Оплата  за  каждую  сессию. Обычно за 3 месяца можно разобраться с жизненной проблемой или определиться с дальнейшими шагами. Жду тех, кто готов к серьезной работе. По результатам за последние 2 года ,мои клиенты меняют работу, с ростом зарплаты и перспектив, улучшают свои отношения с партнерами, убирают препятствия, которые мешают завести ребенка,  повышают самооценку,  разбираются с  психосоматическими проблемами.  Не работаю с зависимыми, детьми, парами, теми, кто не готов брать ответственность за свою жизнь. Если вы хотите годами ходить и жаловаться, но ничего не делать-это точно не ко мне, но есть полно других психологов, которые часто даже стоят дешевле. Проблему обычно видно сразу и мы будем вместе идти в сторону решения проблемы.  Результат зависит от нашей совместной работы.  И в любой проблеме заложено ее решение.
    • Разовая консультация.
    • 1. Для тех, кто определяется и ищет себе психолога. Знакомимся и смотрим подходим ли мы друг другу. Примерно прикидываем план работы.  БЕСПЛАТНО. Длительность 15-20 минут. 
    • 2.  Для тех, кто со мной работал, но возник запрос, в котором нужно разобраться и нужна профессиональная помощь. Длительность  полтора часа. Стоимость 6000 рублей для жителей России. Для тех, кто живет в Европе 75 евро. 
    • Долгосрочная терапия. Формат терапии, которая длится полгода- год, иногда дольше. Встречаемся онлайн 1 раз в неделю в оговоренное время. Длительность сессии  1 психологический час (50 минут).   Стоимость 4000 рублей для тех, кто в России, для тех кто в Европе 50 евро. 
    • Есть  сессии по процессу, в среднем выходит около полутора часов по стоимости 6000 рублей 
    •  

Офлайн форматы.

Лично принимаю в Генуе. Адрес  студии после записи. 

  • Консультация. Длительность 90 минут. Стоимость 90 евро. Может быть разовой или частью курса.  Работаю в интегративном подходе и практики подбираю в зависимости от проблемы, с которой пришел клиент.  Часто использую: символ-драму, наблюдение за телом, работу с телесной метафорой, МАК-карты, песок, арт-терапию, EMDR- терапию,  дыхательные медитации и другое.
  • Сессии телесной терапии. Есть несколько вариантов от совсем мягкой, до работы с напряжениями в теле через усиление. 

-сессии SOLWI- терапии: Холистический массаж с психотерапевтическим диалогом под запрос;

-Холо-телеска. Холистический массаж и работа с заблокированной в теле энергией посредством высвобождающей работы с телом

– телеска с опорой на работу по Райху с его мышечным панцирем.  Под запрос клиента терапевт помогает в теле найти, где это заблокировано и работаем с этими блоками через усиление

– телеска на основе массажа по маслу.   Новое направление, которое я разрабатываю прямо сейчас, где под запрос можно найти, где в теле блокируется энергия и как ее освободить. Сочетание тайских массажных техник, холистического массажа, работы с блоками и биоэнергетики. 

Длительность  телесной терапии  в среднем 2 часа. Стоимость  100 евро.  У тех, кто ходит на холотроп или давно со мной работает, бывают более глубокие и сложные процессы, которые требуют больше времени.  Стоимость не изменяется. Работаем по процессу. 

Просто прийти на массаж в Генуе 1 час 40 евро.

Данные форматы и стоимость  определены на  март 2024, возможны изменения по времени, стоимости и периодически я принимаю только онлайн. Подробности, стоимость  и запись вотсап/телеграм: +7951-662-47-15 Екатерина. На телефон звонить бесполезно