Работа с психологом-это про контакт с реальностью

Любая психотерапия и работа с психологом – это про встречу с реальностью. И этим она отличается от разных эзотерических практик. Хотя в эзотерике тоже есть много практик про контакт с материальной сферой и реальностью, а не только про духовный путь, но это нужно отделять зерна от плевел и найти то, что работает для вас. Часто ходьба по разным группам, фестивалям и тренингам-это бегство от реальности. И я периодически вижу как люди не могут остановиться. Потому что остановка. пауза, поднимает много тревоги. И это непереносимо. И мы ищем свои способы не быть в контакте с реальностью

— кто-то бежит в духовный мир и ченнелинги, чаще всего у таких людей в прошлом было много насилия и встречаться с этим опытом никак не хочется.

-Кто-то бежит в творчество и создает свой творческий мир и с головой уходит в него.

-кто-то спасается бутылкой или наркотиками, тема с вейпами-это тоже история про  отделение себя от реальности

-Кто-то зависанием в телефоне, лишь бы не быть в контакте с реальностью. Потому что больно, страшно и невыносимо тревожно и непредсказуемо.

И это те люди, кому психотерапия, причем долгосрочная нужна больше всего. Для того, чтобы выгрузить всю эту боль. Найти опору, вернуть самоценность и контакт с собой, чтобы перестать бегать и начать жить.

И в таком случает психотерапия -это несколько про разобрать прошлое, простить родителей, навести порядок в жизни и прочее разное. Это  больше про контакт с реальностью.  Про то, чтобы перестать бегать от себя и того что внутри и дать этому место и время.

Про то, чтобы найти для себя способ максимально быть в контакте с реальностью и с самой жизнью. Не избегая, не уходя в иллюзии и фантазии или в какие-то зависимости, учится принимать происходящее и выдерживать все свои переживания. Звучит, вроде, просто. Но на всегда просто быть. Не думать, не делать, не анализировать, не рационализировать, а просто быть и оставаться в контакте с иеальностью.

И это часто больно и невыносимо, потому что чувствуешь уязвимость и невозможность это прожить. Именно поэтому мы убегаем. И вот терапия как раз даёт нам возможность встретиться с этой болью, прожить растерянность, разочарование, невозможность, неопределенность. И вот так по кусочкам что- то начинает меняться. И жизнь становится лучше.

Дать место тому, что важно.

Найти безопасное пространство.

Найти своего человека, с которым можно быть собой

Иногда того, кто будет поддерживать и «гладить по головке», иногда того, что поможет пройти через весь этот опыт. Помните, не один проводник не проведет вас дальше, чем был он сам.

И все это для того, чтобы не сбегать, а проживать свой опыт в жизни. И осознанно выбирать лучшее для себя И тогда эта реальность уже не кажется невыносимой.

Если откликается — и есть готовность изменить свою жизнь- приходите  на консультацию.

Это просто. Нужно написать мне в месенджерах ТГ или вотсап  и мы договоримся о 20ти минутой бесплатной консультации -знакомстве, где у вас появится понимание как решить ваш запрос и мы договоримся о совместной работе или я порекомендую вам других специалистов.