Я часто чувствую себя ненужной и это невыносимо

«Я чувствую себя настолько ненужной/ым, что я не могу это выносить»
И
начинаю есть, лишь бы этого не чувствовать и заполнить пустоту и боль внутри
Листаю ленту в телефоне, чтобы отвлечься и занять себя, чтобы не думать и не чувствовать эту боль
Выпиваю вина или пива, чтобы снизить боль от этого
Ищу партнёра, чтобы заняться сексом и почувствовать свою важность и нужность

И чаще всего, за этим много боли, много злости, стыда, уязвимости. Туда сложно смотреть. И очень не хочется.

Хорошая новость в том, что это можно прожить и изменить.

Еще одна хорошая новость в том, что если такое чувство поднялось — значит, ваша психика может это переработать и это вас не разрушит. Но для этого нужно безопасное место и человек, который сможет бережно через все это провести — хороший психолог, с которым у вас будет контакт.

Плохая новость в том, что само оно никуда не денется. Только со временем появятся побочки — зависимости, проблемы со здоровьем, проблемы на работе и в отношениях, проблемы с восприятием себя и самоценностью.

От себя не убежишь. И все равно придется с этим разбираться. Так почему бы не начать сейчас? В своем ритме, шаг за шагом? И да. это один из запросов на долгосрочную терапию, потому что там нужно будет подойти к историям про те моменты, когда это чувство появилось. Скорее всего это про детство, но бывает разное

Записаться на консультацию можно по телефону +79516624715, написав в тг или вотсап.  У меня есть предварительная 20-минутная консультация, где можно познакомиться поближе и  понять подходим ли мы как специалист и клиент.