А как у вас с эмоциями?
Все ли распознаете и умеете проявлять?
Хочу показать вам творческий путь работы с эмоциями и чувствами, который дает возможность быть в контакте с собой и выражать конструктивно свои переживания, мысли, эмоции. Полезный и интересный способ знакомства с собой и способ принять реальность такой, какая она есть.
И эти 2 недели мы будем знакомится со своими внутренними эмоциями, где они живут и о каких наших потребностях рассказывают. Нас ждет удивительное путешествие, полное игры, творчества и новых открытий. И да, в процессе помимо радости и удовольствия, будет разочарование, злость, уязвимость, непринятие себя, стыд, боль и многое другое. И это все тоже нужно где-то размещать. И обычно это либо личная терапия и терапевтические группы, либо творчество. А иногда все сразу.
Я приглашаю вас в пространство, где есть понятные внешние правила и рамки, где много поддержки и принятия, где можно быть собой и много внутренней свободы. Звучит банально, но за этим стоит многое. И я предлагаю попробовать.
Я много лет учу людей жить в теле, чувствовать и выражать свои эмоции конструктивно и понимать о чем тело хочет так рассказать. И я подобрала 14 заданий, чтобы в безопасном формате встретиться со своими переживаниями, повзаимодействовать и увидеть что-то важное и присвоить это. И объединено все это будет в арт-дневник. Нравится мне в последнее время, упаковывать все в историю, которая имеет начало и конец и разные остановки в процессе.
К концу марафона у вас будет арт-дневник со страничками, полными разных эмоций и воспоминаний, а еще у вас появятся новые инструменты, с помощью которых вы научитесь управлять своими эмоциями и своей жизнью. И это будет ценный дневник, потому что он будет отражать что-то важное для вас и про вас, возвращать утраченное и исцелять.
Формат арт-дневника дает возможность соединить все в историю, которая плавно рассказывается в процессе посредством заданий. Каждый идет настолько глубоко, насколько готов и делится тем. чем готов делиться. Есть явные и понятные вам рамки- вы выбираете размер и толщину арт-дневника. Есть правила марафона и можно активно участвовать иди делать в своем ритме. Как обычно, работа идет на тех, кто активно включен и делится своими работами и открытиями и поддерживает других, но кто работает в своем режиме тоже возьмут сколько готовы.
Есть творческие задания, которые дают возможность мягко исследовать и исцелять себя.
Есть много поддержки и принятия от группы. У меня собираются душевные группы и я много сил трачу, чтобы было безопасно, тепло и творчески.
Марафон будет бесплатным, при условии, что вы о нем расскажете в соцсетях, но можно вместо рассказа, заплатить 1500 рублей.
Есть индивидуальный тариф с обратной связью, всего 5000 рублей. За эти небольшие деньги буду давать небольшую обратную связь по вашему процессу и дам анализ за 2 недели или сколько вы успеете сделать за это время..
И есть скидка 25 процентов на индивидуальную работу во время марафона. Стоимость 1 часа всего 4500 рублей вместо 6000. Всем вдохновения и до встречи! остались сомнения? Можно присоединиться к живому эфиру и задать свои вопросы. А еще можно посмотреть старые записи про арт-дневник на моем ютуб/ рутуб канале и статьи на этом сайте. В разделе блог
+7 951 662-47-15