Кинойога

• Как смотреть фильм и «работать над собой»?
• Что такое практика Кинойоги и как это относится к йоге и к кино?

Слово «йога» (корень «yuj») — означает «единение», «сосредоточение»,»обуздание», «слитие воедино».

Автор практики » Кинойога» — Тев Спаркс, директор Трансперсонального тренинга Грофа.

Помимо своего этимологического значения, слово «йога» несёт в себе ещё один, более широкий и известный смысл. Йога — это ряд практик и методов для работы с телом и сознанием.

Мы практикуем осознанный просмотр кино, как один из способов узнать себя лучше, как движение к целостности.

«Когда я соединяюсь с чем то большим чем я сам, я просто чувствую себя лучше, целостнее. Верите вы или нет, просмотр кинофильмов можем возыметь тот же эффект». Тэв Спаркс

Кинойога как средство самопознания

Как кино может стать йогой и помочь нам лучше узнать себя и соединиться с тем, кто мы есть на самом деле.

Тев Спаркс предложил эту практику людям, когда открыл для себя его потрясающую простоту и эффективность. Сам он всю жизнь является страстным поклонником кино, а после того как он познакомился с Холотропным Дыханием,ему захотелось соединить два своих увлечения в новую практику, которую он дал название «Кинойога«.

Изначальный смысл слова йога – «то, что соединяет». А кинойога – это практика соединения с помощью просмотра фильма со своим внутренним миром, с чувствами и переживаниями и исцеления себя. Не нужно ходить к терапевту, делать тяжелую внутреннюю работу над собой. Нужно просто устроится поудобнее, включить фильм и наблюдать за тем, что этот фильм расскажет нам о нас. Быть внимательными к своим чувствам и переживаниям, отмечать свои реакции на те моменты, которые цепляют нас больше всего. И неожиданно фильм даёт нам ключи, которые открывают неожиданные пути к понимаю себя, помогает увидеть нашу жизнь по-новому, по-другому посмотреть на наши отношения с другими людьми, с окружающим миром. И это не какой-нибудь специальный фильм. Для кинойоги подходит абсолютно любой фильм, который вызывает у вас интерес. Вы просто включаете фильм, устраиваетесь поудобнее и путешествие начинается…