Немного про форматы моей работы
За годы моей практики у меня сложилось несколько форматов работы. Могу сказать точно, что несмотря на наличие классического психологического образования, я не работаю в классическом формате раз в неделю по 50 минут в течении нескольких лет. Если вам нужен такой психолг-то это сразу не ко мне. Я не очень верю в чисто говорильные подходы. Из серии “После курса терапии я все прекрасно понимаю про причины происходящего со мной, но что мне с этим делать?”. Как раз работаю с бессознательным материалом, где помогаю найти причины происходящего и решить конфликт на глубинных уровнях и все изменяется. Поэтому даже в процессе долгосрочной терпапии, я постоянно возвращаю в то, что происходит в теле, в чувства, в образы и метафоры.
Использую разные методы, которые помогают через язык образов, телесных переживаний, символов найти ответы и отреагировать подавленные чувства и эмоции. Сейчас много новых интересных и эффективных методов и технологий и мне нравится им обучатся и использовать в своей работе. Например, это работа с песочницей в гештальт- подходе или холистическая психотерапия SOLWI или практики из арт-терапии. У меня богатый ассортимент практик и методик и индивидуальный подход к каждому клиенту. И если у вас есть потребность в психологе, к которому нужно ходить годами и который будет вас слушать раз в неделю регулярно, то это точно не ко мне. В прошлом году в моем ассортименте появилась символдрама, эмоционально- образная терапия, новые варианты телесной терапии и еще несколько интересных методик.
Я работаю в холистическом подходе, создавая пространство, где клиет может найти ответы на свои запросы внутри себя.. В своей практике я использую 3 основных направления: тело-дыхание-творчество, потому что нет ничего лучше собственного опыта, который можно почувствовать,прожить интегрировать. Обычно зто одна или несколько сессий или консультаций, формат работы, количествои время между сессиями каждый решает для себя самостоятельно, я лишь рекомендую.
Через телесный опыт можно прожить и отреагировать различные переживания, дыхание дает энергию, ресурс для трансформации, а спонтанное творчество помогает проявить свои переживания и интегрировать их в свою жизнь. Все это помогает выражать внутренние состояния во внешний мир и интегрировать(соединяться), становится более цельным и гармоничным. Поэтому я приглашаю Вас в удивительное путешествие навстречу с самим собой, со своим телом и со своей душой. Есть групповые форматы и индивидуальные.
Что я делаю и зачем?
- Вернуть себе контакт со своим телом. Услышать свое тело, услышать те истории, которые тело хочет нам рассказать через свои симптомы и реакции.
- Высвободить эмоциональные блоки и телесные зажимы.
- Больше доверять жизни
- Добавить творчества и спонтанности в свою жизнь
- наладить отношения с собой, с близкими людьми, с миром.
- Радоватся жизни, любить и быть открытым всему новому, что приходит.
- Открыть свои скрытые внутренние ресурсы
- Принять все части себя и быть более целым
- Сформировать осознанную жизненную позицию
- Научится успешно преодолевать возникающие в жизни проблемы и трудности
- и многое другое.
ОСНОВНЫЕ ЗАПРОСЫ, В РЕШЕНИИ КОТОРЫХ Я РАБОТАЮ СО СВОИМИ КЛИЕНТАМИ:
МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ:
- семейные конфликты и кризисы отношений,
- сложности во взаимоотношении с другими людьми – например, социальные страхи, стеснительность, неумение общаться и устанавливать контакт.
- проблемные отношения с мужчинами (женщинами)
- сложность выбора партнера
- проблемы детско-родительских отношений
- трудности в отношениях – например, одиночество, болезненная ревность, зависимость от человека, охлаждение отношений, развод, агрессия, неприязнь, повтор отношений с разными людьми.
- проблемы выстраивания отношений с коллегами, с начальством.
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ, ПРОРАБОТКА ЦЕЛЕЙ И ПУТИ ИХ РЕАЛИЗАЦИИ
Поиск себя и своего пути
- в личной жизни
- в работе и бизнесе
КРИТИЧЕСКИЕ СИТУАЦИИ:
- -переживание разводов, расставаний
- работа с утратами
- психотравмы- детские, перинатальные, травма рождения и др.
- возрастные кризисы и переходные состояния
- выход из ситуации «жизненного тупика»
- внутренняя трансформация.
.Безопасное сопровождение и поддержка а работе с утратой и горем. Исходя из личного опыта, знаю, что мало кто из психологов и тренеров в России умеет сопровождать сильные и глубокие процессы. Обычно их боятся и пытаются свернуть. Мне повезло и я попала в хорошие руки, хотя был и опыт как не надо этого делать:”У меня есть 10 минут что там у вас?” и “Это не входит в формат обучения, идите с этим в терапию…” и тд., Я училась у лучших иностранных фасилитаторов, тренеров и психологов и у тех, кто учился у иностранцев и привнес этот опыт в свою работу- Беверли О’Корт, Томас и Амана Троуб, Лиз Бурбо, Станислав и Кристина Гроф и их команда междунарожных фасилитаторов и тд. . . И сейчас я умею сопровождать такие процессы, помогая человеку исцелить свою травму, создавая безопасное пространство и давая необходимую поддержку и время.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СЛОЖНОСТИ:
- депрессивные состояния, тревожность, скука, состояния хронической усталости, снижение жизненной энергии, потеря смысла жизни.
- агрессия, страхи, обиды, чувство вины, стыд.
- проблемы с самооценкой, чувство неполноценности, неуверенность в себе , комплексы, профессиональная неэффективность,
- непринятие себя и своей жизни.
- невозможность выразить свои чувства
- ограничивающие установки и убеждения
- самосовершенствование, самопознание, переоценка своей жизни и поиск новых ориентиров.
Возможные форматы индивидуальной работы:
- Психологическая консультация с использованием разных методик и техник
- Арт-терапевтические методы с использованием песка, глины, красок..
- Холистическая Solwi-терапия
- Телесная терапия (н-р,Осознанный массаж с глубинной проработкой телесных и эмоциональных блоков под запрос).
- Дыхательные практики (ребёфинг, вайвейшн, холотропное дыхание и тд.)
- Телесная арт- терапия
- Медитативные практики и многое другое
Практики для работы выбираются по согласованию с клиентом, все идет в контакте с человеком и в следовании за его процессом.
В своей работе использую интегральный подход и совмещаю различные практики под личный запрос. Но наиболее важным считаю умение установить личный контакт и создать безопасное пространство, безоценочное принятие происходящего,что дает возможность пойти настолько глубоко, насколько есть готовность..Работаю с любыми личными запросами.
Не работаю с “Расскажите как мне жить”, “Дайте мне ответы”, “Сделайте мне хорошо” и прочими подобными запросами. Бережно сопровождаю, когда поднимаются сложные переживания, которые обычно мы избегаем чувствовать.
Работаю онлайн и офлайн.
Онлайн возможны варианты:
-
- Краткосрочная психотерапия. Обычно договариваемся на 10-12 сессий раз в неделю по полтора часа. Стоимость разовой сессии 5000 рублей. Оплата сразу за первую и последнюю сессию, остальное по факту. Обычно за 3 месяца можно разобраться с жизненной проблемой или определиться с дальнейшими шагами. Жду тех, кто готов к серьезной работе. По результатам за последние 2 года,мои клиенты меняют работу, с ростом зарплаты и перспектив, улучшают свои отношения с партнерами, убирают препятствия, которые мешают завести ребенка, повывают самооценку, разбираются с психосоматическими проблемами. Не работаю с зависимыми, детьми, парами,теми, кто не готот брать ответственность за свою жизнь. Если вы хотите годами ходить и жаловаться, но ничего не делать-это точно не ко мне, но есть полно других психологов, которые часто даже стоят дешевле. Проблему обычно видно сразу и мы будем вместе идти в сторону решения проблемы. Результат зависит от нашей совместной работы.
- Разовая консультация. 1. Для тех, кто определяется и ищет себе психолога. Знакомимся и смотрим подходим ли мы друг другу. Примерно прикидываем формат работы. 2. Для тех, кто со мной работал, но возник запрос, в которм нужно разобраться и нужна профессиональная помощь. Длительность полтора часа. Стоимость 5000 рублей.
- Долгосрочная терапия. Формат терапии, которая длится 1-2 года. Встречаемся онлайн 1 раз в неделю в оговоренное время. Длительность сесси 1 психологический час (50 минут). Стоимость 3500 рублей. Сразу оплачивается 1е и последнее занятие. Последняя встреча нужна, чтобы подвести итоги нашей работы и неоставлять незавершенных процессов. Остальные сессии оплачиваются по факту проведения. Такой формат будет полезен тем, кто готов работать серьезно, не поверхам и готов изменить многое в своей жизни. Чаще всего, когда разбираемся с первым запросом, поднимается еще что-то и это повод продолжить, чтобы навести порядок в своей жизни.
Офлайн форматы.
Лично принимаю на Рыбинской, 5. У меня там своя студия “Другая реальность”. Это удобно, что не нужно ориентироваться строго по часам, а можно работать по процессу.
- Консультация. Длительность 90 минут. Стоимость 5000 рублей.Может быть разовой или частью курса. Работаю в интегративном подходе и практики подбираю в зависимости от проблемы, с которой пришел клиент. Часто использую: символдраму, наблюдение за телом, работу с телесной метафорой, МАК-карты, песок, арт-терапию, дыхательные медитации и другое.
- Сессии телесной терапии. Есть несколько вариантов от совсем мягкой, до работы с напряжениями в теле через усиление.
-сессии SOLWI- терапии: Холистический массаж с психотерапевтическим диалогом под запрос;
-Холо-телеска. Холистический массаж и работа с заблокированной в теле энергией посредством высвобождающей работы с телом
– телеска с опорой на работу по Райху с его мышечным панцирем. Под запрос клиента терапевт помогает в теле найти, где это заблокировано и работаем с этими блокеами через усиление.
Длительность телесгой терапии в среднем 2 часа. Стоимость 7000 рублей. У тех, кто ходит на холотроп или давно со мной работает, бывают более глубокие и сложные процессы, которые требуют больше времени. Стоимость не изменяется. Работаем по прооцессу.
Данные форматы и стоимость определены на февраль 2022, возможны изменения по времени, стоимости и периодически я принимаю только онлайн. Подробности, стоимость и запись: 8951-662-47-15 Екатерина.
+7 951 662-47-15
