Немного про форматы моей работы
Я психолог с 12 летним опытом работы и классическим образованием (Магистратура по психологии). Еще я кризисный психолог, арт-терапевт и телесно-ориентированный терапевт. Работаю в мульти-модальном подходе, следуя за клиентом и используя различные методы и приемы. Постоянно учусь, периодически в терапии и в супервизии. Сейчас живу в Италии в Генуе, изучаю арт-терапию, психологию и социологию. Учусь на трех-летней программе и закончила курс холистического- биоэнергетического массажа, чтобы легализоваться. Принимаю онлайн, тех кто готов приехать в Геную- очно. Иногда- не часто приезжаю в Петербург, чтобы провести несколько групп и индивидуальных сессий.
За годы моей практики у меня сложилось несколько форматов работы. Могу сказать точно, что несмотря на наличие классического психологического образования, я не работаю в классическом формате раз в неделю по 50 минут в течении нескольких лет. Если вам нужен такой психолог-то это сразу не ко мне. Я не очень верю в чисто говорильные подходы. Из серии “После курса терапии я все прекрасно понимаю про причины происходящего со мной, но что мне с этим делать?”.
Как раз я работаю с бессознательным материалом, через тело, метафоры, образы, использую полевой подход и многое другое, что помогает найти причины происходящего и решить конфликт на глубинных уровнях. Это помогает решить проблему и получить результат гораздо быстрее. Не нужно годами ходить к психологу.
Поэтому даже в процессе долгосрочной терапии, которую я периодически провожу, когда есть запрос на серьезныеизмененияв жизни и есть запрос на сопровождение в этих изменениях, я постоянно возвращаю в то, что происходит в теле, в чувства, в образы и метафоры.
И я на это опираюсь на работу с телом даже в онлайн формате. Часто работаю как кризисный психолог, помогая выйти из шокового состояния в ресурсное и начать перерабатывать то, что необходимо для гармоничной жизни. И в последнее время много использую EMDR- терапию, мне нравиться, что она основана на естественных механизмах исцеления, которыми обладает наша психика. Ей нужно только помочь, запустить процесс переработки того, что “подзастряло”, а дальше она все сделает сама.
Работаю с духовными кризисами, психотравмами, психосоматическими симптомами, утратами и потерями. В последнее время много работаю с эмигрантами и беженцами, ибо сама живу в Италии и прошла все стадии культурного шока не только в теории, но и как клиент, чтобы найти свое место в жизни. Много работаю с жертвами насилия, так выходит не специально, просто работая с телом мы выходим на те травмы, которые тело и психика уже готовы переработать и отпустить, чтобы исцелиться. Работаю глубоко и бережно. Изменения заметны начиная с первой сессии.
Использую разные методы, которые помогают через язык образов, телесных переживаний, символов найти ответы и отреагировать подавленные чувства и эмоции. Сейчас много новых интересных и эффективных методов и технологий и мне нравится им обучатся и использовать в своей работе. Например, это работа с песочницей в гештальт- подходе, МАК-карты, символдрама, эмоционально-образная терапия, расстановки и образно- полевой подход или холистическая психотерапия SOLWI или практики из арт-терапии. Для работы с тревогой или в состоянии депрессии, когда нужно быстро переработать материал использую EMDR. У меня богатый ассортимент практик и методик и индивидуальный подход к каждому клиенту.
И если у вас есть потребность в психологе, к которому нужно ходить годами и который будет вас слушать 1-3 раза в неделю регулярно, то это точно не ко мне. Я не работаю только на поддержке, куда ходят жаловаться и получать поглаживания. Набор ресурса -это важно, но если появляется ресурс- его нужно направлять куда-то, а не просто собирать годами и сливать вникуда.
Есть ресурс и приходит решение проблемы. Быстро. Глубоко. Следуя за процессом. Работа со мной из опыта заменяет годы работы с психологом в классическом подходе, но не всем подходит. Я буду задавать неудобные болезненные вопросы и выводить на разные подавленные чувства. Это часто больно. И не все готовы. Иногда проще ходить кругами и готовиться. Я можно быстро набрать ресурс и зайти в процесс, чтобы совершить внутреннюю трансформацию. Через метафору, через тело. Сознание не пустит, ибо для него это про “не выживу”, лучше сделать по старому, это сработало тогда и пусть так будет. Но это мешает, когда есть запрос на перемены. И психика всегда поднимает для проживания только то, что готово быть прожито, переработано, встроено в жизнь. И следуя мы получает новый опыт, тот самый который необходим.
Работа со мной для тех, кто дошел до ручки, кто готов к изменениям, кто ищет опору внутри и многое делает сам. Человек может провести только туда, где он был сам. Различия в количестве духовного опыта личных состояний. Я проводник, я провожу настолько глубоко и далеко насколько есть готовность пойти. Но я не пойду этот путь за вас. И не потащу на своей энергии. Каждый сам автор своей жизни и у каждого из нас есть возможность изменять свою жизнь. Я создаю безопасный контекст для этих внутренних перемен и они происходят во внешнем мире. И это дает возможность вернуть себе свою силу.
Это может быть одна сессия, которая запускает поток изменений, человек получает ответы и больше не приходит. Или мы договариваемся на несколько сессий или консультаций. Формат работы, количество и время между сессиями каждый решает для себя самостоятельно, я лишь рекомендую. Есть люди со сложными процессами, которым нужно больше времени в сессию и иногда жизненная задача требует больше совместной работы. Реализация больших проектов требует большего временного отрезка и в такие моменты на пути изменений часто нужна поддержка.
Через телесный опыт можно прожить и отреагировать различные переживания, дыхание дает энергию, ресурс для трансформации, а спонтанное творчество помогает проявить свои переживания и интегрировать их в свою жизнь. Все это помогает выражать внутренние состояния во внешний мир и интегрировать(соединяться), становится более цельным и гармоничным. Поэтому я приглашаю Вас в удивительное путешествие навстречу с самим собой, со своим телом и со своей душой. Есть групповые форматы и индивидуальные.
Что я делаю и зачем?
- Опора на себя. Вернуть себе контакт со своим телом. Услышать свое тело, услышать те истории, которые тело хочет нам рассказать через свои симптомы и реакции.
- Запустить процесс естественной переработки материала психикой
- Высвободить эмоциональные блоки и телесные зажимы.
- Исцелить психосоматику. Любой симптом несет в себе возможность исцеления
- Больше доверять жизни
- Добавить творчества и спонтанности в свою жизнь
- наладить отношения с собой, с близкими людьми, с миром.
- Радоваться жизни, любить и быть открытым всему новому, что приходит.
- Открыть свои скрытые внутренние ресурсы
- Принять все части себя и быть более целым
- Сформировать осознанную жизненную позицию
- Научится успешно преодолевать возникающие в жизни проблемы и трудности
- жить свою жизнь и быть счастливым.
ОСНОВНЫЕ ЗАПРОСЫ, В РЕШЕНИИ КОТОРЫХ Я РАБОТАЮ СО СВОИМИ КЛИЕНТАМИ:
Личность есть система отношений с собой с другими и к отношению других людей. И исследуя эти аспекты в системном подходе можно многое менять.
МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ:
- семейные конфликты и кризисы отношений,
- сложности во взаимоотношении с другими людьми – например, социальные страхи, стеснительность, неумение общаться и устанавливать контакт.
- проблемные отношения с мужчинами (женщинами)
- сложность выбора партнера
- проблемы детско-родительских отношений
- трудности в отношениях – например, одиночество, болезненная ревность, зависимость от человека, охлаждение отношений, развод, агрессия, неприязнь, повтор отношений с разными людьми.
- проблемы выстраивания отношений с коллегами, с начальством.
- Поиск себя и своего пути
- проблемы с зачатием, неудачные ЭКО и прочее
- самооценка, самоценность и самореализация
- поиск новых смыслов
КРИТИЧЕСКИЕ СИТУАЦИИ:
- духовный кризис
- кризис эмигранта
- ПТСР
- -переживание разводов, расставаний
- работа с утратами
- психотравмы- детские, перинатальные, травма рождения и др.
- возрастные кризисы и переходные состояния
- выход из ситуации «жизненного тупика»
- внутренняя трансформация
- поиск своего места.
.Безопасное сопровождение и поддержка в работе с утратой и горем. Исходя из личного опыта, знаю, что мало кто из психологов и тренеров в России умеет сопровождать сильные и глубокие процессы. Обычно их боятся и пытаются свернуть. Мне повезло и я попала в хорошие руки, хотя был и опыт как не надо этого делать: “У меня есть 10 минут, что там у вас?” и “Это не входит в формат обучения, идите с этим в терапию…” и тд.
Я училась у лучших иностранных фасилитаторов, тренеров и психологов и у тех, кто учился у иностранцев и привнес этот опыт в свою работу- Беверли О’Корт, Томас и Амана Троуб, Лиз Бурбо, Станислав и Кристина Гроф и их команда международных фасилитаторов и тд. . . И сейчас я умею сопровождать такие процессы, помогая человеку исцелить свою травму, создавая безопасное пространство и давая необходимую поддержку и время. Из российских психологов училась у Станислава и Ольги Шех, у российских мастеров массажа Галины и Роберта Илинскас, проструктурной работе с телом у Влада Лебедько, телесной Solwi-терапии у Галины Федоровой и Виктории Бажуриной, у Александра Гиршона танцевально-двитательной терапии, высвобождающей работе с телом в холотропной парадигме много лет в Росиии у Владимира Майкова, Владимира Емельяненко, Зои Мусатовой и др. , а еще у меня есть обучение биоэнергетике и я несколько лет работала в тайском СПА на Крестовском, проводя сеансы энергии рейки.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СЛОЖНОСТИ:
- депрессивные состояния, тревожность, скука, состояния хронической усталости, снижение жизненной энергии, потеря смысла жизни.
- агрессия, страхи, обиды, чувство вины, стыд.
- проблемы с самооценкой, чувство неполноценности, неуверенность в себе , комплексы, профессиональная неэффективность,
- непринятие себя и своей жизни.
- невозможность выразить свои чувства
- ограничивающие установки и убеждения
- самосовершенствование, самопознание, переоценка своей жизни и поиск новых ориентиров.
Возможные форматы индивидуальной работы:
- Психологическая консультация с использованием разных методик и техник
- Арт-терапевтические методы с использованием песка, глины, красок, МАК
- Холистическая Solwi-терапия
- EMDR-терапия
- Телесная терапия (н-р,холотелеска, глубинная работа с телесными и эмоциональными блоками под запрос).
- Дыхательные практики (ребёфинг, вайвейшн, холотропное дыхание и тд.)
- Телесная арт- терапия
- расстановки, образно-полевой подход.
- Медитативные практики и многое другое
Практики для работы выбираются по согласованию с клиентом, все идет в контакте с человеком и в следовании за его процессом.
В своей работе использую интегральный, процессуальный, мультимодальный подход и совмещаю различные практики под личный запрос. Но наиболее важным считаю умение установить личный контакт и создать безопасное пространство, без оценочное принятие происходящего, что дает возможность пойти настолько глубоко, насколько есть готовность. Работаю с любыми личными запросами.
Не работаю с “Расскажите как мне жить”, “Дайте мне ответы”, “Сделайте мне хорошо” и прочими подобными запросами. Бережно сопровождаю, когда поднимаются сложные переживания, которые обычно мы избегаем чувствовать.
Онлайн возможны варианты:
-
- Краткосрочная психотерапия. Обычно договариваемся на 10-12 сессий раз в неделю по полтора часа. Стоимость разовой сессии для тех кто в России, 6000 рублей, для Европы 75 евро. Оплата за каждую сессию. Обычно за 3 месяца можно разобраться с жизненной проблемой или определиться с дальнейшими шагами. Жду тех, кто готов к серьезной работе. По результатам за последние 2 года ,мои клиенты меняют работу, с ростом зарплаты и перспектив, улучшают свои отношения с партнерами, убирают препятствия, которые мешают завести ребенка, повышают самооценку, разбираются с психосоматическими проблемами. Не работаю с зависимыми, детьми, парами, теми, кто не готов брать ответственность за свою жизнь. Если вы хотите годами ходить и жаловаться, но ничего не делать-это точно не ко мне, но есть полно других психологов, которые часто даже стоят дешевле. Проблему обычно видно сразу и мы будем вместе идти в сторону решения проблемы. Результат зависит от нашей совместной работы. И в любой проблемеиаложено ее решение.
- Разовая консультация.
- 1. Для тех, кто определяется и ищет себе психолога. Знакомимся и смотрим подходим ли мы друг другу. Примерно прикидываем формат работы. БЕСПЛАТНО. Длительность 15 минут.
- 2. Для тех, кто со мной работал, но возник запрос, в котором нужно разобраться и нужна профессиональная помощь. Длительность полтора часа. Стоимость 6000 рублей для жителей России. Для тех, кто живет в Европе 75 евро.
- Долгосрочная терапия. Формат терапии, которая длится 1-2 года. Встречаемся онлайн 1 раз в неделю в оговоренное время. Длительность сессии 1 психологический час (50 минут). Стоимость 4000 рублей для тех, кто в России, для тех кто в Европе 50 евро. Есть сессии по процессу, в среднем выходит около полутора часов по стоимости 6000 рублей
Офлайн форматы.
Лично принимаю в Генуе. Адрес студии после записи.
- Консультация. Длительность 90 минут. Стоимость 75 евро. Может быть разовой или частью курса. Работаю в интегративном подходе и практики подбираю в зависимости от проблемы, с которой пришел клиент. Часто использую: символ-драму, наблюдение за телом, работу с телесной метафорой, МАК-карты, песок, арт-терапию, EMDR- терапию, дыхательные медитации и другое.
- Сессии телесной терапии. Есть несколько вариантов от совсем мягкой, до работы с напряжениями в теле через усиление.
-сессии SOLWI- терапии: Холистический массаж с психотерапевтическим диалогом под запрос;
-Холо-телеска. Холистический массаж и работа с заблокированной в теле энергией посредством высвобождающей работы с телом
– телеска с опорой на работу по Райху с его мышечным панцирем. Под запрос клиента терапевт помогает в теле найти, где это заблокировано и работаем с этими блоками через усиление
– телеска на основе массажа по маслу. Новое направление, которое я разрабатываю прямо сейчас, где под запрос можно найти, где в теле блокируется энергия и как ее освободить. Сочетание тайских массажных техник, холистического массажа, работы с блоками и биоэнергетики.
Длительность телесной терапии в среднем 2 часа. Стоимость 100 евро. У тех, кто ходит на холотроп или давно со мной работает, бывают более глубокие и сложные процессы, которые требуют больше времени. Стоимость не изменяется. Работаем по процессу.
Просто прийти на массаж в Генуе 1 час 40 евро.
Данные форматы и стоимость определены на сентябрь 2023, возможны изменения по времени, стоимости и периодически я принимаю только онлайн. Подробности, стоимость и запись вотсап/телеграм: +7951-662-47-15 Екатерина.
+7 951 662-47-15
