Мои услуги Долгосрочная, краткосрочная терапия, сессии телесной терапии.

Немного про форматы моей работы

За годы моей практики у меня сложилось несколько форматов работы. Могу сказать точно, что несмотря на наличие классического психологического образования, я не работаю в классическом формате раз в неделю по 50 минут в течении нескольких лет.  Если вам нужен такой психолг-то это сразу не ко мне. Я не очень верю в  чисто говорильные подходы. Из серии “После  курса терапии я все прекрасно понимаю про причины происходящего со мной, но что мне с этим делать?”.  Как раз работаю с бессознательным материалом, где помогаю найти причины происходящего и решить конфликт на глубинных уровнях  и все изменяется. Поэтому даже в процессе долгосрочной терпапии, я постоянно возвращаю в то, что происходит в теле, в чувства, в образы и метафоры. 

Использую разные методы, которые помогают через язык образов, телесных переживаний, символов найти ответы и отреагировать  подавленные чувства и эмоции. Сейчас много новых интересных и эффективных методов и технологий и мне нравится им обучатся  и  использовать в своей работе. Например, это работа с песочницей в гештальт- подходе или холистическая психотерапия SOLWI или практики из арт-терапии. У меня богатый ассортимент практик и  методик  и индивидуальный подход к каждому клиенту. И если  у вас  есть потребность в психологе,  к которому нужно ходить годами и который будет вас слушать раз в неделю регулярно, то это точно не ко мне.  В прошлом году в моем ассортименте появилась символдрама, эмоционально- образная терапия, новые варианты телесной терапии и еще несколько интересных методик. 

Я работаю в холистическом подходе, создавая пространство, где клиет может найти ответы на свои запросы внутри себя.. В своей практике я использую 3 основных направления: тело-дыхание-творчество, потому что нет ничего лучше собственного опыта, который можно почувствовать,прожить интегрировать. Обычно зто одна или несколько сессий или консультаций, формат работы, количествои время между сессиями каждый решает для себя самостоятельно, я лишь рекомендую.

Через телесный опыт можно прожить и отреагировать различные переживания, дыхание дает энергию, ресурс  для трансформации, а спонтанное творчество помогает проявить свои переживания и интегрировать их в свою жизнь. Все это помогает выражать внутренние состояния во внешний мир и интегрировать(соединяться), становится более цельным  и гармоничным. Поэтому я приглашаю Вас в удивительное путешествие навстречу  с самим собой,  со своим телом и со своей душой.  Есть  групповые форматы и  индивидуальные.

Что я делаю и зачем?

  • Вернуть себе контакт со своим телом. Услышать свое тело, услышать те истории, которые тело хочет нам рассказать через свои симптомы и реакции.
  •  Высвободить эмоциональные  блоки и телесные зажимы.
  • Больше доверять жизни
  •  Добавить творчества и спонтанности в свою жизнь
  • наладить отношения с собой, с близкими людьми, с миром.
  • Радоватся жизни, любить и быть открытым всему новому, что приходит.
  • Открыть свои скрытые внутренние ресурсы
  • Принять все части себя и быть более целым
  • Сформировать осознанную жизненную позицию
  • Научится успешно преодолевать возникающие в жизни проблемы и трудности
  • и многое другое.
  •  

ОСНОВНЫЕ ЗАПРОСЫ, В РЕШЕНИИ КОТОРЫХ Я РАБОТАЮ СО СВОИМИ КЛИЕНТАМИ:

МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ:
  • семейные конфликты и кризисы отношений,
  • сложности во взаимоотношении с другими людьми – например, социальные страхи, стеснительность, неумение общаться и устанавливать контакт.
  • проблемные отношения с мужчинами (женщинами)
  •  сложность выбора партнера
  • проблемы детско-родительских отношений
  • трудности в отношениях – например, одиночество, болезненная ревность,  зависимость от человека, охлаждение отношений, развод, агрессия, неприязнь, повтор отношений с разными людьми.
  • проблемы выстраивания отношений с коллегами, с начальством.
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ, ПРОРАБОТКА ЦЕЛЕЙ И ПУТИ ИХ РЕАЛИЗАЦИИ

Поиск себя и своего пути

  •  в личной жизни
  •  в  работе и бизнесе
КРИТИЧЕСКИЕ СИТУАЦИИ:
  • -переживание разводов, расставаний
  • работа с утратами
  • психотравмы- детские, перинатальные, травма рождения и др.
  •  возрастные кризисы и переходные состояния
  •  выход из  ситуации «жизненного тупика»
  • внутренняя трансформация.

.Безопасное сопровождение и поддержка а работе с утратой и горем. Исходя из личного опыта, знаю, что мало кто из психологов и тренеров в России умеет сопровождать сильные и глубокие процессы. Обычно их боятся и пытаются свернуть. Мне повезло и я попала в хорошие руки, хотя был и опыт как не надо этого делать:”У меня есть 10 минут что там у вас?” и “Это не входит в формат обучения, идите с этим в терапию…” и тд., Я училась у лучших иностранных фасилитаторов, тренеров и психологов и у тех, кто учился у иностранцев и привнес этот опыт в свою работу- Беверли О’Корт, Томас и Амана Троуб, Лиз Бурбо, Станислав и Кристина Гроф и их команда междунарожных фасилитаторов и тд. . . И сейчас я умею сопровождать такие процессы, помогая человеку исцелить свою травму, создавая безопасное пространство и давая необходимую поддержку и время.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СЛОЖНОСТИ:
  •  депрессивные состояния, тревожность, скука, состояния хронической усталости, снижение жизненной энергии, потеря смысла жизни.
  •   агрессия, страхи, обиды, чувство  вины, стыд.
  •  проблемы с самооценкой, чувство неполноценности, неуверенность в себе , комплексы, профессиональная неэффективность,
  • непринятие себя и своей жизни.
  • невозможность выразить свои чувства
  • ограничивающие установки и убеждения
  •  самосовершенствование, самопознание, переоценка своей жизни и поиск новых ориентиров.

 

Возможные форматы индивидуальной работы:

  • Психологическая консультация с использованием разных методик и техник 
  • Арт-терапевтические методы с использованием песка, глины, красок..
  • Холистическая Solwi-терапия
  • Телесная терапия (н-р,Осознанный массаж с глубинной проработкой телесных и эмоциональных блоков под запрос).
  • Дыхательные практики (ребёфинг, вайвейшн, холотропное дыхание и тд.)
  • Телесная арт- терапия
  • Медитативные практики и многое другое

Практики для работы выбираются по согласованию с клиентом, все идет в контакте с человеком и в следовании за его процессом.

В своей работе использую интегральный подход и совмещаю различные практики под личный запрос. Но наиболее важным считаю умение установить личный контакт и создать безопасное пространство, безоценочное принятие происходящего,что дает возможность пойти настолько глубоко, насколько есть готовность..Работаю с любыми личными запросами.

Не работаю с “Расскажите как мне жить”, “Дайте мне ответы”, “Сделайте мне хорошо” и прочими подобными запросами. Бережно сопровождаю, когда поднимаются сложные переживания, которые обычно мы избегаем чувствовать.

Работаю онлайн и офлайн.

Онлайн возможны варианты:

    •  Краткосрочная психотерапия. Обычно договариваемся на 10-12 сессий раз в неделю по полтора часа. Стоимость разовой сессии 5000 рублей. Оплата сразу за первую и последнюю сессию, остальное по факту. Обычно за 3 месяца можно разобраться с жизненной проблемой или определиться с дальнейшими шагами. Жду тех, кто готов к серьезной работе. По результатам за последние 2 года,мои клиенты меняют работу, с ростом зарплаты и перспектив, улучшают свои отношения с партнерами, убирают препятствия, которые мешают завести ребенка,  повывают самооценку,  разбираются с  психосоматическими проблемами.  Не работаю с зависимыми, детьми, парами,теми, кто не готот брать ответственность за свою жизнь. Если вы хотите годами ходить и жаловаться, но ничего не делать-это точно не ко мне, но есть полно других психологов, которые часто даже стоят дешевле. Проблему обычно видно сразу и мы будем вместе идти в сторону решения проблемы.  Результат зависит от нашей совместной работы.  
    • Разовая консультация. 1. Для тех, кто определяется и ищет себе психолога. Знакомимся и смотрим подходим ли мы друг другу. Примерно прикидываем формат работы. 2.  Для тех, кто со мной работал, но возник запрос, в которм нужно разобраться и нужна профессиональная помощь. Длительность полтора часа. Стоимость 5000 рублей.  
    • Долгосрочная терапия. Формат терапии, которая длится 1-2 года. Встречаемся онлайн 1 раз в неделю в оговоренное время. Длительность сесси  1 психологический час (50 минут).   Стоимость 3500 рублей. Сразу оплачивается 1е и последнее занятие. Последняя встреча нужна, чтобы подвести итоги нашей работы и неоставлять незавершенных процессов. Остальные сессии оплачиваются по факту проведения. Такой формат будет полезен тем, кто готов работать серьезно, не поверхам и готов изменить многое в своей жизни. Чаще всего, когда разбираемся с первым запросом, поднимается еще что-то и это повод продолжить, чтобы навести порядок в своей жизни. 

Офлайн форматы.

Лично принимаю на Рыбинской, 5. У меня там  своя студия “Другая реальность”. Это удобно, что не нужно ориентироваться строго по часам, а можно работать по процессу.

  • Консультация. Длительность 90 минут. Стоимость 5000 рублей.Может быть разовой или частью курса.  Работаю в интегративном подходе и практики подбираю в зависимости от проблемы, с которой пришел клиент.  Часто использую: символдраму, наблюдение за телом, работу с телесной метафорой, МАК-карты, песок, арт-терапию, дыхательные медитации и другое.
  • Сессии телесной терапии. Есть несколько вариантов от совсем мягкой, до работы с напряжениями в теле через усиление. 

-сессии SOLWI- терапии: Холистический массаж с психотерапевтическим диалогом под запрос;

-Холо-телеска. Холистический массаж и работа с заблокированной в теле энергией посредством высвобождающей работы с телом

– телеска с опорой на работу по Райху с его мышечным панцирем.  Под запрос клиента терапевт помогает в теле найти, где это заблокировано и работаем с этими блокеами через усиление. 

Длительность  телесгой терапии  в среднем 2 часа. Стоимость 7000 рублей.  У тех, кто ходит на холотроп или давно со мной работает, бывают более глубокие и сложные процессы, которые требуют больше времени.  Стоимость не изменяется. Работаем по прооцессу. 

Данные форматы и стоимость  определены на февраль 2022, возможны изменения по времени, стоимости и периодически я принимаю только онлайн. Подробности, стоимость  и запись: 8951-662-47-15 Екатерина.