Трансперсональная арт-терапия

Ты никогда не будет прежним – ты будешь собой!

Арт-терапия (от англ. art, искусство) — это вид психотерапии и психологической коррекции, основанный на искусстве и творчестве. В узком смысле слова под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством с целью воздействия на психоэмоциональное состояние клиента.

Основная цель арт-терапии состоит в гармонизации развития личности через развитие способности самовыражения и самопознания.Арт-терапия – один из самых мягких и в то же время глубоких методов в арсенале психологов и психотерапевтов.Арт-терапевты работают с детьми, подростками и взрослыми.
Метод арт-терапии не имеет ограничений и противопоказаний.

Ознакомтесь с фотографиями с наших семинаров: ФОТОАЛЬБОМЫ

Арт-терапия, как метод саморегуляции, используется для того, чтобы:

  • Расширить свои границы;
  • увидеть себя с новых сторон;
  • убрать негативные навешанные программы;
  • прожить накопленные годами чувства и эмоции;
  • убрать стресс и хроническую усталость;
  • лучше разобраться в себе;
  • эффективно и с удовольствием достигать своих целей;
  • узнать новые способы самовыражения;
  • быть в контакте со своим телом и чувствами;
  • почувствовать ощущения свободы и внутренней силы;
  • приятно провести время в хорошей компании;

Арт-терапия является простым и удивительным путем освобождения, способом получить доступ к нашей внутренней мудрости, транслируемой нашими собственными личными образами, а также альтернативный путь к исцелению.

И вам не нужно быть художником или дизайнером, чтобы заниматься арт-терапией. Нужно просто разрешить себе творить, достать краски, мелки, кисти, и пусть творчество само, естественно и свободно вытекает из ваших пальцев.

Арт-терапия учит понимать язык символов не на уровне «ума», а чувствованию и видению того, на что они указывают, взаимодействию с ними, через погружение в энергию и магию образов.

phoca thumb l 4dgtlrw1yc8

Трансперсональная Арт-терапия позволяет участнику путешествовать внутри себя в поисках исцеления и силы. Трансперсональный подход характеризует выход за пределы границ собственной личности, нашего субъективного опыта.

Она изучает измененные состояния сознания, «трансэгоистические» переживания. Это всегда готовность встретиться с неизвестным, мистическим, допустить само его существование.

Это риск постановки под сомнение представлений о себе и окружающей действительности, Страх потери себя, через отпускание, отмирание жестких, узких психологических структур тесно связан с преодолением.

Портрет в полный рост

Трансперсональная Арт-терапия не ограничивается только рисованием. Могут быть использованы краски или глина, гипс, пластилин, ткань, как более телесный материал для усиления тактильного контакта. Другие инструменты включают исследование сновидений, работу с масками и создание мандал.

Арт-терапия не является чем-то новым свежепридуманным веянием моды. Истоки Арт-терапии можно найти в истории человечества. С древних времен искусство играет роль в здоровом символическом выражении человека, было важной частью ритуалов исцеления. Многие художники и скульпторы использовали искусство, чтобы выражать свои переживания и чувства. Шаманские практики тесно связаны с трансперсональной арт-терапией.
Здесь измененное состояние сознания используется наряду с образами, чтобы достичь состояния исцеления. Шаман одевает специальный костюм и использует различные инструменты для проведения своих ритуалов.

Жестовое рисованиеФизическая основа арт-терапии

Физическая основа арт-терапии состоит в использовании различных художественных материалов и соответствующих реакций тела на них. Так, например, глина, пластилин, песок, пальчиковые краски воздействуют на тактильные ощущения. Часто клиент бессознательно выбирает именно тот материал и способ работы с ним, которые дают нужный в данный момент терапевтический эффект. Тело заключает в себе программы саморегуляции, самозащиты, развития и самообновления, которые могут быть активизированы и реализованы посредством телесно-ориентированных и изобразительных техник, таких как рисование, танец, пение.

ИЗ МНОЖЕСТВА ТЕХНИК ТРАНСПЕРСОНАЛЬНОЙ АРТ-ТЕРАПИИ, МНЕ ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ и мы часто используем на наших семинарах:

МАСКИ

phoca thumb l e3gzcb4dutiСоздание Маски это мощная трансформационная практика, которая помогает увидеть себя со стороны, осознать свои психологические защиты и открыть внутреннюю силу, которая скрывается под привычными масками. Маски использовались на протяжении веков для ритуалов исцеленияи общения с духами Предков, для проведения праздников, карнавалов. Маски представляют собой универсальный язык, они позволяют нам лучше понять себя, связывают нас с трансперсональными архитепическими областями и дарят возможность исцеления. Работа с маской помогает отразить ситуацию в которой мы находимся, увидеть и прожить эмоции, раскрыть то, что прячется под маской.

МАНДАЛЫ

phoca thumb l m4Мандалы ( в пер. с санскрита «круг») 

были использованы во многих культурах, как инструменты для медитации. Мандалы помогают нам быть в контакте с собой и отражают нашу внутреннюю реальность. Дают ключи для исцеления и осознавания процессов, происходящих в жизни. Для тибетских монахов, которые делают из песка мандалы, процесс является одной из форм медитации. Круги могут быть использованы для содержания изображения. Их можно увидеть везде в нашей жизни – мы просто не всегда замечаем их. Каждый, кто знаком с астрологией или Таро, знают о круге Зодиака или о Колесе в картах Таро. На семинарах мы рисуем мандалы для интеграции материала после дыхательных сессий или под запрос, мы создаем песчаные групповые и индивидуальные мандалы, мы плетем мандалы на намерение и диагностику ситуаций. Работа с мандалой помогает получить ответы на вопросы из глубины себя, быть в моменте «здесь и сейчас» и просто творить, не навешивая ярлыков и оценок на происходящее.

Юнг питал глубокий интерес к мандалам и рисовал их ежедневно в своем блокноте Он изучал терапевтические эффекты мандалы и чувствовал, что она помогала восстановить психологическое равновесие. Он отметил, что его пациенты часто спонтанно создавали круговые рисунки.

Юнг считал, что мандалы представляет собой выражение себя и своей целостной личности,

Глина, пластилин, тесто

являются отражением психики человека на данный момент и демонстрирует потенциал для изменения и преобразования. это путь к нашему центру, к открытию нашей уникальной индивидуальности.

Являются полезными инструментами трансперсональной арт-терапии. Помогают сосредоточиться на своих ощущениях и чувствах в настоящий момент времени и через руки прожить чувства и эмоции, исцеляя самого себя. Многие люди “живут в головах”, особенно, если они недавно испытали эмоциональные потрясения горя и потери, или просто потому, что они чувствуют себя подавленными или тревожными. Это трехмерный материал, который позволяет создавать и формировать объекты, несущих глубокие смыслы для автора и знания о своей природе. Мы часто лепим вовремя шеррингов, иногда устраивая коллективные композиции и обсуждая происходящий процесс и чувства, которые возникают в процессе.

Создание творческих кукол

kuklaУдивительно прекрасный процесс рождения куклы из всего что есть под рукой. Изготовление куклы призывает божественные силы. Это мощная трансперсональная магическая практика. Мы создаем фигуру наиболее привлекательной для нашего внутреннего ребенка формы и таким образом говорим напрямую со своей творческой сущностью, которая, в свою очередь, обращается к нашему Высшему Я. Мало что способно обрадовать внутреннего ребенка сильнее, чем кукла. Она привлекает его внимание, которое потом можно направить в нужное нам русло. Создание кукол помогает воплотить мечты в реальность, осознать внутренние процессы, проработать преграды и блоки. И просто это приятный процесс.

РАБОТА С КРАСКАМИ, МЕЛКАМИ и другими материалами.

psv1wsseiamОчень классно как в детстве начать рисовать прямо руками. Это даем глубокий телесный контакт и вызывает бурю эмоций, а также помогает выйти за рамки и границы.

Портреты в натуральную величину помогают осознать границы своего тела, свой внутренний мир, движение энергии по телу, где в каких местах отзываются чувства и эмоции, осознать, освободить, то что хочет выйти наружу, трансформировать через творчество.

Спонтанное жестовое рисование помогает осознать естественную геометрию тела. Пастельно-медитативная терапия искусством, позволяющая увидеть, почувствовать, что мы можем гораздо больше, чем кажется, за счет масштаба ощущения свободы и внутренней силы. Что доверившись себе, след, который может оставить каждый из нас, удивителен, многогранен, бесконечен.

Рисование на полотне, которое превышает размеры тела, расширяет обычное восприятие своих возможностей, расслабляет эмоциональную сферу и сознание, стимулирует спонтанность.

СОЗДАНИЕ КОЛЛАЖЕЙ ДУШИ

коллажи душиКоллаж Души открывает дверь в наш внутренний мир, показывает его волшебные грани и красоту. Каждый коллаж – это кусочек жизни, переживание, эмоции. Коллаж Души позволяет лучше понять, кто мы есть, чего хотим на самом деле, каков путь в этой жизни, свою миссию и предназначение. Лучше понять свои чувства эмоции, переживания. Часто используем технику создания коллажей Души на наших семинарах, а также создаем Карты Желаний, практика, которая помогаем нашим мечтам быстрее становиться реальностью.

Атр-терапия не имеет противопоказаний. Ей могут заниматься и взрослые и дети.

Это захватывающе, увлекательно, интигующе, волшебно. Остановиться не возможно и после семинаров, многие участники покупают домой краски, пластилин, бумагу и продолжают творить.