«Я не хочу копаться в прошлом. не хочу работать с психологом, прощать маму и рассказывать всю свою жизнь!"

Это одна из частых претензий к психологам. Долго рассказывать, не понятно зачем, дорого и непредсказуемый результат. Но сейчас психология активно развивается и она не такая как 20 и даже как 10 лет назад.

❓А что если сейчас не обязательно пересказывать всю свою жизнь и можно не вписываться в долгосрочную терапию, а прийти и конкретно разобраться с болючей проблемой?
И что  сейчас другое время, у человека нет возможности разбираться с собой и ходить в терапию 20 лет.  Нужно найти решение и ресурсы для жизни прямо сейчас, потому что ритм жизни и уровень стресса совсем другие.
Я умилялась и охненевала, когда училась в итальянской школе арт-терапии на основе психоанализа, где нам профессор рассказывал про своих клиентов, которые ходят к нему по 20+ лет.  Сейчас все это можно сделать гораздо быстрее и то, что требовало 20 лет можно сделать за 2-3 года. А дальше если комфортно. можно ходить к психологу за поддержкой и общением.  А можно просто жить свою счастливую жизнь и обращаться к психологу, когда есть потребность.  Есть много практик самопомощи и если их встроить в свою жизнь, то работа с психологом нужна реже и она получается глубже и эффективнее, потому что есть навыки саморегуляции и осознанности.

Да, именно так в современной психологии появилось много методов, направленных на решение текущих проблем. Есть запрос- есть ответ.

И это можно сделать за 1 -10 встреч. И мы берем проблему как точку входа и смотрим с какими незавершенными или некорректно интегрированными историями все это связано.

И изменения заметны после каждой встречи. И жизнь тоже начинает меняться.

Конечно, не нужно ждать волшебных таблеток. Сразу и само собой хорошо не станет. Никто за вас ничего делать не станет. Нужно проживать то, что было заблокировано ранее. Иногда это больно, плохо, страшно. НО когда начинает проживать — очень быстро все меняется и во всех сферах

У всех людей разный опыт в прошлом и разная готовность выносить свои непростые переживания, поэтому у каждого свой ритм и скорость. Но это все равно даёт возможность изменять свою жизнь и быть в контакте с реальностью.

Я работаю в краткосрочных подходах и также, веду длительную терапию, помогая навести порядок в жизни, исцелить психотравмы и выйти из кризиса на новый уровень. Обо мне , моем опыте и моих дипломах можно посмотреть в разделе обо мне
Фото с выставки артфлекшн, где я была летом.

Похожие записи: