Я приглашаю вас в удивительное путешествие вглубь себя с фильмом “Маленькие женщины” . Новый фильм 2020г. 
Содержание фильма: 
История взросления четырёх непохожих друг на друга сестер. Где-то бушует Гражданская война, но проблемы, с которыми сталкиваются девушки, актуальны как никогда: первая любовь, горькое разочарование, томительная разлука и непростые поиски себя и своего места в жизни.
 

Как проходит кинойога:

Нет, мы не делаем йоговские асаны под кадры фильма.😃 Слово “Йога” имеет много разных значений, одно из них- соединять. Сейчас кинойога проходит онлайн. Вы смотрите выбранный фильм в удобное время. А потом мы встречаемся 24 июня в 20.00 ав закрытом чате и обсуждаем фильм. 

Мы знакомимся и пьем чай, потом немного теории про кинойогу и наш формат и чем это отличается от обычного похода в кино. Затем смотрим фильм и после обсуждаем в теплой компании, где каждый может безопасно поделиться своими переживаниями в процессе фильма и получить поддержку. 

Кинойога -это о том, чтобы взять на себя ответственность за те свои чувства, которые возникают у нас при просмотре фильма. Это не фильм заставляет нас чувствовать, это что-то внутри нас резонирует на ту или иную ситуацию показанную в фильме, и мы, сами чувствуем свои собственные переживания. Мы не жертвы кинофильма. Фильм показывает нам что-то о нас самих. Схватившись за цепочку переживаний, скользя по ней в наше прошлое, мы можем добраться до некого ключевого момента этого паттерна. Осознать его, принять, а значит – исцелиться от его воздействия на нашу жизнь. Осознанность исцеляет. 

Присоединяйтесь, чтобы узнать что-то о себе самом

 
24 июня в 20.00 кинойога в онлайн формате "Маленькие женщины"

На кинойоге мы смотрим фильмы и знакомимся с собой, ищем ответы на те вопросы, которые ставит нам жизнь. Ищем не в фильмах, а в себе. 

«Йога» происходит от слова «соединять». А кинойога – это способ соединиться со своими чувствами, внутренним миром и переживаниями с помощью кино. 

Мы смотрим фильм и наблюдаем за тем, о чем фильм нам рассказывает, за тем, какие эмоции и чувства возникают в процессе фильма. За тем, на что обычно не обращаем внимания, захваченные действиями на экране, во вне. 

Кинойога дает возможность перекинуть мостик от того, что происходит на экране во внутреннюю реальность. Позволяет осознать и побыть с тем, что сейчас происходит с нами. Иногда мы совершаем путешествие в свое прошлое, чтобы найти ответы, разобраться, что и почему зацепило.. 

И это внимание вовнутрь себя, контакт с собой и безопасная атмосфера, где мы можем быть собой, без страха осуждения, без страха проявляться и быть уязвимыми — открывают возможности для трансформации и исцеления. Это очень просто, и каждый идет в свое путешествие вместе с фильмом настолько глубоко, насколько есть готовность и делится только тем, чем есть готовность поделиться. 

Освоив практику кинойоги, вы откроете прекрасный, легкий и глубокий инструмент на каждый день общения с самим собой, своим внутреним миром и для поиска ответов на те вопросы, что нам ставит жизнь. 

Кинойога — это не про тяжелый труд, «работу над собой», на которую постоянно не хватает времени. Это не похоже на визит к психологу илми психотерапевту. Это легко и приятно. Нам просто нужно удобно устроиться на диване и быть внимательным к тому, что с нами происходит. Мы отмечаем свои реакции на фильм и те моменты, которые «цепляют» больше всего. 

И неожиданно кино дает нам ключ, открывает тропинки к лучшему пониманию самих себя и своих реакций, позволяет обрести новое видение наших отношений с окружающим миром. Для кинойоги подходит любой фильм. И это прекрасная практика для вечера в компании с друзьями. 

СТОИМОСТЬ: 
 
Кинойога проходит сейчас бесплатно. Это одна из форм групп поддержки, которые нам сейчас нужны. 
 
КИНОЙОГА- ЭТО ПСИХОТЕРАПИЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ 
Мы устраиваемся в удобной позе с чашечкой ароматного чая и вкусняшками, смотрим кино, наблюдаем о чем этот фильм рассказывает нам о нас самих, за реакцией тела на события фильма и на свои состояния. После просмотра делимся своими переживаниями-обсуждаем в безопасной, принимающей атмосфере. Мы практикуем осознанный просмотр кино как способ движения к целостности, как внутреннюю работу по преодолению нашей изоляции и движению к миру. 
 

ВЕДУЩАЯ КИНОЙОГИ: 

 
Екатерина Берсенева -трансперсональный психолог, член ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии, сертифицированный практик Холотропного Дыхания (международный сертификат GTT), перинатальный психолог,арт-терапевт, мастер рейки. Ведет кинойогу с 2013г. 
 

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ: 

Для того чтобы записаться на мероприятие напишите на вотсап: 8951-662-47-15 или отправьте заполненную форму на участие. Если у вас не получается быть- сообщите, пожалуйста, чтобы мы вас не ждали.