Ближайшую дату проведения ищите в расписании.

ВАЙВЕЙШН (Vivation) от латинского VIVA – жизнь (оживление, празднование жизни).

Техника «вайвейшн» (VIVATION) разработана Джимом Леонардо и Филом Лаутом (США, учениками Леонарда Орра). Также Вайвейшн часто называют интегративным ребёфингом. Вайвешн более мягкая, наполняющая энергией практика, не катарсическая. Вайвейшн разработан в 1975 году. Джим Леонард и Фил Лаут соединили в своём методе опыт применения восточных практик физического и психодуховного развития.

В вайвейшн используется так называемое «циркулярное дыхание» — связное дыхание без пауз между вдохом и выдохом. Подобное дыхание действует, вызывая релаксацию, обновление восприятия и перефокусировку мышления, принося чувство удовольствия, охватывая весь прошлый опыт практикующего и помогая посмотреть на жизнь новыми глазами.

Также Джим Ленард и Фил Лаут разрабротали систему принципов, которые нужно соблюдать выполняя эту практику:

  1. Связное дыхание, активный вдох — пассивный выдох;
  2. Полное расслабление;
  3. Активное доверие;
  4. Интеграция в экстаз;
  5. Объемное внимание.

Что чего нужен Вайвейшн.

Практика Вайвейшн предназначена для получения опыта самопознания и личностного роста и не является ни медицинской, ни психотерапевтической процедурой.

ВайвешнПрактикующему Вайвейшн следует полностью осознать и принять свою ответственность за свой процесс Вайвейшн. Любые указания, которые даёт практикующему ведущий группового семинара или индивидуального тренинга, являются только советами. Практикующий сам принимает решение, выполнять эти советы или не выполнять.

Практикующему Вайвейшн следует осознать и принять, что всё, что он, делает в ходе практики Вайвейшн, он делает по собственному решению и несёт ответственность, как за ход своего процесса, так и за его результаты.

Вайвейшн можно применять самостоятельно, без инструктора. В этом большое преимущество данной методики.

Но научиться Вайвейшн самостоятельно, без специалиста невозможно.

Если Вы попытаетесь это сделать, то в лучшем случае испортите себе впечатление и затрудните дальнейшее продвижение к гармонии.

Пройдите групповой тренинг или индивидуальное обучение и в дальнейшем, если захотите, Вы сможете совершенствоваться самостоятельно.

Посмотрите также: