Формат арт- дневника хорош тем, что мы рассказываем свою историю на протяжении какого-то времени и вписываем ее в заранее заданные рамки- размер и толщина тетради, что выбрана для работы. И выбираем для себя наиболее подходящие способы взаимодействия с внутренней реальностью и для кого-то это текст, для кого-то- картинки из журнала, для кого-то -пятна и линии краски или конкретный рисунок. Не просто же так именно эти картинки и цвета вызывают резонанс.
И мы можем поисследовать, а что за история хочет быть рассказана и прожита бессознательным через эти цвета, формы, структуры и символы. И даже если мы пока не понимаем, что происходит, оно все равно происходит. Круть же…
Например, работая со своим последним арт-дневником, я выяснила, что мне такой размер тетради не совсем удобен, для меня она маловата, хочется немного больше ширины листа. И что нужно подстраиваться под этот размер. Ну и объем оказался толстоват, мне не нравится, что тетрадь начала скручиваться. И в тоже время вижу как это дискомфорт от размера отражает мой процесс в жизни.
Эта тетрадь практически с самого начала была у меня названа «Будущее в моем изменении», бесила меня надпись на обложке и я практически сразу ее заклеила. Хотя обычно у меня обложка приходит в завершение.
И вот сейчас подходя к завершению тетради, осознаю, что проявляется что-то большее, что я раньше не видела и не осознавала и чему я дам место в своей жизни. Другие важные доя меня изменения. И самый простой для меня путь дать этому место- купить тетрадь размером побольше. Все гениальное -просто. Даем место в творчестве- оно появляется в жизни. Магическая сила арт-практик.
Не уверена, что смогла бы увидеть это все без систематической работы с арт-дневником. И сколько времени на это понадобилось бы. А теперь вижу и могу это поисследовать и дать этому место и время. И я рада этому открытию.
Про практику арт-дневника буду вести прямой эфир 7 ноября. Где расскажу что это и для чего. Ну и расскажу про свой новый Арт- дневник с заданиями «Время чудес» , где мы будем творить вместе.
Это идеальный вариант, для тех, кто далек от творчества, но хочет попробовать новые инструменты. Кто думает, что он совсем не креативный. Задания подбираются шаг за шагом, чтобы попробовать разные техники и выбрать для себя самые любимые и начать экспериментировать не только в творчестве, но и в жизни.
Да и вообще, я сейчас во многие мои практики добавляю арт-терапию и телеску. Мне нравится -людям тоже.
+7 951 662-47-15