Когда-то я училась в магистратуре по психологии и сказала научному руководителю, что хочу писать диссертацию про переходные (лиминальные) состояния, кризисы и выходы из них. И взять за основу исследования Арнольда Ван Геннепа про обряды перехода, Джозефа Кемпбелла с его мифом о путешествии героя, добавить немного Стена Грофа и Арнольда Минделла, наложить все это на теорию кризисов Эрика Эриксона и добавить еще нескольких интересных мне психологов.
Но на меня посмотрели как на дуру. И диссертацию я писала про культурно-психологические особенности русских и итальянцев и все это замерялось тестами и просчитывалось. Было полезно узнать про изучение культурного шока, правда, когда я во все это окунулась, вся эта теория оказалась где-то далеко. И я даже не поняла, что я прямо сейчас проживаю те самые стадии эмигранта. Ну не просто так я все время говорю, что знать и прожить -это два разных процесса и теория и практика часто очень далеки друг от друга.
Диссертация про состояния перехода я так и не написала, а вот проживать очередной кризис пришлось жестко. И клиенты ко мне такие часто приходят. И я знаю как им помочь.
Так вот, возвращаясь к теории Ван Геннепа о переходных состояния, которую он назвал Теория лиминальности. Он достаточно понятно описывает стадии этого перехода. И это про переход с одной стадии на другую, и здесь часто много разных сложных эмоций и именно здесь происходит самый быстрый рост. И это так.
И мой опыт этому подтверждение. Наверное когда-нибудь я смогу оценить всю ценность его и даже понастальгирую, а пока принимаю неопределенность и что я просто в процессе перехода и не всегда понимаю, что за дичь происходит, но проживаю максимально, благо есть творчество- которое моя палочка выручалочка, и есть мой психолог. Кстати, именно на ее группе я в 2014м году узнала про теорию Лиминальности.
Про саму теорию Лиминальности и как проживать эти состояния напишу ниже. Ибо это относится не только к эмигрантам, а ко всем людям, которые проходят кризис. А сейчас у нас мировой кризис и добро пожаловать в мир непредсказуемости, быстрой смены событий и тотальной неопределенности, которую нужно научиться выдерживать
+7 951 662-47-15
И теорию Лиминальности придумал французский антрополог Арнольд Ван Геннеп. . И эта теория говорит о том, что любое переходное состояние -это тяжелый кризис развития, когда ты в переходной зоне, между границами, и уже не в прошлом, но еще и не в настоящем, а как бы завис где-то между( в лимбе) И такой кризис может быть запущен смертью близкого, увольнением, переездом, разводом и тд.
И это кризис состоит из 3х стадий:
И если все эти 3 стадии пройдены осознанно, то это дает мощный рост и переход на новый уровень. То, что сейчас называют модным термином «квантовый скачок».
Что поможет и поддержит в этом переходном состоянии:
1. признать, что в кризисе и процесс перехода происходит прямо сейчас.,
2. замедлиться и проживать- заземлятся, дышать, выражать в творчестве: рисовать, танцевать, петь, писать стихи, рассказы и даже посты в интернете.
3. Найти поддержку от близких и единомышленников
4. видеть и признавать малейшие изменения.
5. Найти для себя подходящего психолога. Можно и без него, но со знающим человеком все происходит гораздо быстрее. Многие зависают в переходном состоянии на годы, просто потому что не видят, где ресурсы и боятся перемен.
Если есть запрос на изменения- пиши мне.