Я вот сейчас в постах рассказываю что, как и зачем я делаю в телесной терапии.
Телесная терапия- это работа с телом, чтобы найти ресурсы и исцелить старые раны. Тело не врет и хранит всю информацию и встречаясь в жизни с проблемой и не находя решение, мы можем долго искать решение через голову, но гораздо проще быстрее и эффективнее опуститься в тело и посмотреть где блокируется энергия в теле и посмотреть что нужно, чтобы ушли блоки, появилась энергия и началось движение и изменения.
В теле видно все личностные конфлиты и их решения. Есть связка тело-разум- душа и работая с одним – мы можем влиять на остальное, через тело это происходит быстрее и эффективнее, потому что тело живет и адаптируется под то, что происходит в нашей жизни. Через тело быстрее всего и проще запустить глубинную трансформацию. Особенно, если мы соединяем в процессе телесные ощущения и движения тела, душу- эиоции и чувства, которым даем место и выражаем, и разум- осознаем и принимаем происходящее, изменяем негативные установки и ограничивающие убеждения. Поэтому телесная терапия становится такой популярной и существует так много разных направлений.
Я очень люблю телесные направляения в психологии и постоянно учусь. В последние годы все это еще и совмещаю с арт-терапией. И это дает более быстрый и заметный результат.
Немного о том как я работаю
В основе у меня опыт холотропной работы с телом, когда следуешь за процессом и он раскрывается. Но без холотропа и очень бережно. Сама когда-то удивилась, что так можно. А сейчас еще кучу всего разного на такую работу наложилось, начиная от гештальта и символдрамы, заканчивая полевым поодходом, EMDR и работой с отторнутыми частями и исцелением травм.
Все, чему я училась, либо встраивается в ту систему, что у меня уже сложилась, либо просто не приживается и проходит мимо, оставляя знания, что есть еще вот такое, но оно не мое.
В индивидуальной сессии телесной терапии мы сначала выясняем запрос и сонастраиваемся. Потом человек переодевается и устраивается на матрасе. И для начала я начинаю покачивать и настраиваться на запрос и слушаю, что будет происходить в еле и в поле. Я люблю начинать с холистического массажа -это приятно, дает ресурс и легкое трансовое состояние.
А потом я расспрашиваю клиента по тому что происходит с телом клиента, какие приходят эмоции, образы и ощущения и мы работаем с телесной метафорой.
Потому что нужно больше времени, чтобы подготовиться и встретится с тем, что проявляется. А иногда “через голову” кажется, что если я начну это проживать, то не справлю, то умру или разрушусь. А тело и психика спокойно эту историю поднимают и проживают, если удается сознание перевести в наблюдателя. И как оно потом офигевает, что напридумало себе страшилок, а все оказалось не так уж и страшно и быстро закончилось.
А еще я буду смотреть что делает тело и просить это усиливать и выражать. Именно поэтому я не люблю работу на массажном столе. Каждый раз переживаю, что клиент свалится. У моих клиентов много активных процессов, поэтому я работаю в основном на матрасе. Ниже пола не упадешь.
Ну и стучать по матрасу и болстерам приятнее и нет страха свалится. А еще у меня бывают клиенты, которые хотят ползти (привет родовой канал и выход из кризиса на новый уровень). И не один и не пара таких. И на полу все это гораздо проще реализовать, чем предлагать все это представить и делать медленно на массажном столе.
Да и если пошла распаковываться агрессия на полу и выражать и контейнировать проще. Тут добавляется мой холотропный опыт и раскручивание холотропных процессов в работе с телом. И да, это часто похоже на холотропный высвобождающий процесс без холотропа. Поэтому и называю я происходящее часто холо-телеска, другое название надо придумать, пока так.
На холотропе работаем куда пойдет и следуем за процессом. Здесь есть возможность целенаправленно войти в процесс с определенным запросом и посмотреть что там. Где в теле запрос блокируется и что нужно, чтобы движение пошло. И работать с тем, куда пустит тело и психика. И я умею это все бережно сопровождать, помогая переключиться с головы на тело.
+7 951 662-47-15