Осенью особенно много тех, кто не справляется со своей жизнью и с теми переживаниями, что в ней происходят. И много тех, кто понимая, что не вывозит происходящее — обращается к психиатру или сам покупает себе антидепрессанты.
И это не решение проблемы, а пауза. И потом все равно придется разбираться со своими внутренними переживаниями и решениями.
А еще можно не ждать, когда пришла пора сдаваться психиатру, и уже понимая, что накопилось много всего- обратиться к психологу или уделить время практикам самопомощи. Мы же все с вами ходим в душ, стираем одежду, делаем уборку, так почему мало кто делает гигиену внутреннего пространства?
В современной психологии есть новые, но уже научно обоснованные методики, которые посогают быстро сперерабатывать то, что было заблокировано и отложено ранее. Например, это метод EMDR, по- русски ДПДГ . ОН основан на природных механизмах работы мозга и психики и рекомендован для работы с психотравмами. Я использую этот метод 3й год в своей работе, летом закончила курс у Марка Никерсона и в еще большем восторге от глубины и трансформаций в жизни. Периодически я провожу бесплатные сессии в групповом формате с этим новым современным эффективным методом EMDR. Этот метод прекрасно помогает перерабатывать тревогу, страх, стресс, справляться с эмоциями, что поднимаются во взаимодействии с окружающими. И я ему обучаю своих клиентов как практике самопомощи и использую как один из инструментов для работы с клиентами.
И могу сказать-тоэ хороший инструмент для самопомощи. И офигенный инструмент в руках психолога, который помогает гораздо быстрее перерабатывать травматичный опыт и опираться на себя. Тут конечно. сильно зависит от готовности клиента идти в свои процессы и от проработанности и мастерства психолога. Кто-то работает в плоскости, а кто-то разворачивает процесс в глубину. Я люблю, когда в психике процесс разворачивается. Поэтому у моих клиентов результаты после первой сессии и заметные изменения в жизни.
Про бесплатные сессии — следим за расписанием на сайте или можно подписаться на рассылку.
Записаться ко мне на консультацию по вотсап или телеграм, привязаны к номеру +7951-662-47-15 , на телефон практически на отвечаю, так как живу в Италии
+7 951 662-47-15