Микс телесных, арт-терапевтических практик, упражнений через голову и медитаций позволит вернуться к себе настоящему и сделать свою жизнь более яркой, более живой и сочной. Группа небольшая, чтобы была возможность отработать с каждым индивидуально под запрос.
7 встреч- 7 тем.
Будет:
- — арт-терапия( спонтанное жестовое рисование и другие практики)
- — практики на взаимодействие
- — релаксационные телесные техники
- — упражнения «через голову»
- -телесно-ориентированные практики
- — холистический массаж
- — работа с телесными и эмоциональными блоками
- — дыхательные практики
- -медитации и релаксации
— и многое другое
Продолжительность группы 1,5 месяца: 7 вечерних занятий.
Общая тема: «Возвращение к себе» 7 занятий -7 тем. Стартуем с 14 мая.
Темы занятий:
10 сентября
«Кто я?»
Практики: Упражнения на знакомство с собой и с другими участниками, формирование запроса, арт-терапия, мои ресурсы, медитация
17 сентября
«Свобода быть собой»
Спонтанное жестовое рисование.
Отпускание и освобождение
3 часа, чтобы выразить себя и свои чувства
24 сентября
«Сила внутри»
Холистический массаж+ другая телеска. Глубокое расслабление, работа с запросом,
1 октября
«Ограничения и страхи»
Найти и обезвредить.
Арт-терапия и телесные практики
8 октября
«Деньги»
Почему я имею то, что имею и как расширить свой денежный поток?
Дыхание, телесные практики, арт-терапия.
15 октября
«Отношения».
Что имею, что хочу, Что нужно изменить.
Телесно- релаксационные практики,
арт-терапия «мой идеальный партнер»
22 октября
«Открой свое сердце».
Практики на раскрытие сердца и доверие миру.
Подведение итогов
Стоимость
Стоимость за все 7 встреч 8500 рублей по предоплате в 2000р до 5 августа, потом 10000 рублей . Все материалы включены. Можно оплатить частями.
Группа максимум 8 человек.
Место:
Проходить будет на нашей площадке на Цветочной, 25А, офис 501
Студия йоги «Равновесие»
Время:
По вторникам 19.30.-22.30
Отзывы участников
+7 951 662-47-15